脚回復基調です。

脚（ひざ）などの痛みが出始めてはや10日間を経過、土曜日にやっと速く歩けるようになってきました。　昨日は無事にゴルフのラウンドも終え、今朝多少の痛みはあるもの90％くらいは回復しました。すでに1週間くらい走っていないので今週の末にははしりたい感じです。　昨日はゴルフ帰りにジムによりベンチプレスと下半身のトレーニングのあとプールで45分くらい歩きましてトレーニング的にはまずまずな感じです。　昨晩は食事も控え気味にしたので走っていない割には体重は増えてていないようです。(^^)/