が今のトレーニングの重量です。比較的朝より夜のほうが調子が良いのですが、今朝は1セット目20回成功、2セット目は19.5回であともう一息でした。コンスタントにできるようになったら次回は57.5KGです。今年中に60KG*20回*2セットが目標ですので今のところ順調です。海外出張が入ると週回のペースでできなくなるので、できるだけ6月までに57.5KGのウエイトに慣れておきたいです。明日は午前中が10KM RUN予定、夕方アクアウォークのトレーニングの予定です。週末にトレーニングが重なるので疲れが残らないようにしたいです。(^^)/