セミナーの告知をさせて頂きます。
《ゴリセミナー》
今回のテーマは「腕」です。
上腕三頭筋には、ライイングトライセップスエクステンション、
上腕二頭筋にはダンベルカールで効かせるコツについて
お話しさせて頂きます。
詳細は以下の通りとなります。
日時：2010年6月27日（日）14:00 - 15:30
場所：フィットネスショップ水道橋店２Ｆ
＊御参加は無料です。
＊今回も完全予約制とさせて頂きますので、
御参加を希望される方は下記までお電話にて
御予約願います。
TEL : 03-3265-4646
＊御希望の方には実技を行って頂きますので、
動きやすい服装での御参加をお勧め致します。
＊どなたでも御参加頂けますので、お気軽に
お申し込みください。
皆様の御参加、お待ちしております。
高梨 圭祐
《ゴリセミナー》
今回のテーマは「腕」です。
上腕三頭筋には、ライイングトライセップスエクステンション、
上腕二頭筋にはダンベルカールで効かせるコツについて
お話しさせて頂きます。
詳細は以下の通りとなります。
日時：2010年6月27日（日）14:00 - 15:30
場所：フィットネスショップ水道橋店２Ｆ
＊御参加は無料です。
＊今回も完全予約制とさせて頂きますので、
御参加を希望される方は下記までお電話にて
御予約願います。
TEL : 03-3265-4646
＊御希望の方には実技を行って頂きますので、
動きやすい服装での御参加をお勧め致します。
＊どなたでも御参加頂けますので、お気軽に
お申し込みください。
皆様の御参加、お待ちしております。
高梨 圭祐
こんばんは!!
脚のトレーニングとても
良かったです。
筋肉痛もとてもきました。
減量頑張って下さいね!!
個人的な事なのですが二ヶ月程前に二等筋を断裂しました。あつかましいのですが、セミナーの後にトレーニングについて相談にのってもらう事は可能ですか？
脚のトレーニング効いたとのことでよかったです。
ありがとうございます。
頑張ります！
トレーニングの相談のりますよ。
ご参加お待ちしています。
胸を部分断裂してしまった、とのことですが、痛みが引くまでは胸のトレーニングは控えたほうがいいと思います。
完治したら、少しづつトレーニングを始めてみてください。以前の重量は扱えるようであれば、扱っていいと思います。ただ、無理はしないほうがいいと思います。
お大事にしてください。
ゴリさんはコンテスト前でお疲れとは思いますが、えいじさんには、まずは何があるのか分からないから病院で診てもらったらどうかとアドバイスするのが筋、常識的ではないですか？
老婆心ながら。
お忙しい時にすみません。