トレーニング再開しました

最近は暑くなったり寒くなったりと、

寒暖の差が激しいですね。

体調管理には気をつけたいものです。


大会が終わって２週間以上が経ち、食べたいものも

一通り食べ終えて落ち着いてきました。

そういえば今回は、大会が終わってもいつものように

食欲が爆発することがありませんでした。

食べたいものを食べると少しの量で満足してしまうのです。

昔だったら１回の食事で３人前ぐらい食べて、その後に

さらにお菓子なども食べていましたが。

歳のせいでしょうか。

こんなことはなくなりました。


トレーニングは２０日から再開しています。

まだ全開のトレーニングではありませんが、少しずつ強度を

上げていこうと思っています。

今回のオフでは、基本に立ち返り基本種目に力を入れようと

考えています。

背中ならデッドリフト、胸ならベンチプレス、脚なら

バーベルスクワットといった感じです。

先日久々にバーベルスクワットを行いましたが、

フリーウェイト独特の感覚がありますね。

バーを担いで軸をうまく取りながらしゃがんでいく。

今オフはバーベルスクワットを徹底的に行い、脚を

さらに太くしようと思います。


写真は、水道橋に新しく出来たカツ丼のお店のカツ丼です。

味は特別美味しくもなく、まずくもない、といった感じです。

値段が普通盛りで５００円、大盛りにしても５５０円なので、

値段相応といったところです。

カツ丼は昔から大好きな食べ物です。

ボディビルを始めてからはあまり口にしなくなりましたが。

昔テレビでドラマか何かで、刑事が容疑者に尋問をしている

絵の中で、刑事が「しゃべったらこれ食ってもいいぞ」と

出前で取り寄せたカツ丼をこれ見よがしに容疑者の前に

突き出す、というようなものがありましたね。

ちょっと考えてみたのですが、これが親子丼ならどうなんだろう。

親子丼だと容疑者はこれにつられる事なく、我慢してしまう

かもしれませんね（笑）親子丼ならしゃべらねーぞ、と。

これが牛丼だったらどうでしょう。

牛丼が好きな容疑者ならしゃべってしまうかもしれませんね（笑）

やはりカツ丼が一番だと思いました。


まだこれから寒くなったり暑くなったりするようですので、

風邪をひかぬようにお過ごしください。


ウホッ

ゴリ