早一ヶ月♪

プライベートジムで筋トレをするようになって、早一ヶ月が経ちました。


通っていたスポーツクラブも、縮小して営業が再開された様です。

でも再開したからと言って、コロナが終息した訳では無いのでまだちょっと怖いですね。

多分入会していても、コロナが終息するまでは行かなかったと思います。

なので、今までお世話になったスポーツクラブには申し訳なかったけど決断は間違っていなかったかなぁ？

回数は２３回／３１日で、休日以外は毎日行ってます。。。皆勤賞♪

雨の日のお昼休みは、昼・夜の二部練です。

最初はぎこちなかったメニューも、今はしっかり頭の中に入っているのでバッチリです。

誰に気を遣うわけでもなく、音楽をかけながら『一人筋トレ♪』を楽しんでます。

ウエイトもちょっと軽いと思っていましたが、やりようによっては色々なバリエーションでいくらでも追い込めます。

昔の様に重さにこだわるのではなく、ちょっと身体をいたわりつつ体幹を意識してやって行こうと思います。

基本はランに適した体形を目指しているので。。。細マッチョが良いけど。

時間はたっぷり出来るけど、今の４０分弱のメニューが丁度良いかな？

それ以上やるとやりたくない日もあって、それでもやるとケガの元になりますよね。

社長も、トレーニングルームをまだまだ改良して行きたいみたいです。

テレビ、ソファー、冷蔵庫を置いたり♪。。。くつろぎスペースにしたいのかなぁ？

洗濯機も欲しい！！。。。トレーニング後のウェアを持って帰るのが面倒とか？

やはり独身なので、考える事が違いますね。。。持って帰って洗えば済むのにね。

なんにしても、私は大歓迎なので見守ってます。

でもこれからの季節、一番欲しいのは。。。エアコンじゃない？

４階で風通しが良いけど、これからの真夏の暑さは心配です。

とりあえず、窓全開でサウナ感覚で頑張ろう♪


ランチメニューは、もう夏の格好ですね。。。ノースリーブで袖がなくなっただけだけど。



さて明日は休暇をとったので、何処に行こうかな？