暑くなりましたねぇ～。

ちょっと、更新お久しぶりです。

とりあえず、大きな事もなく平凡に過ごしております。

練習は、相変わらずスピードの無い距離走ばかりを続けています。

今は、トレランがメインなので慌てない慌てない。。。でも、休まない休まない。

大田原までには、アキレス腱が治ってほしいですね。

さて、この間の武甲山も疲労状態のままで臨みました。。。とにかく足が重すぎ。

あいにく梅雨の長雨の影響で、コース短縮で登山道入り口の折返しでした。。。武甲山は上れず。

でも通常コースだったら、かなり厳しかったかなぁ～。。。来年はベストな状態で！！

今回は、２０Ｋｍで１時間５２分だったので、かなり走れるコースでしたね。

とにかくトレランは、遅い分は粘りの勝負。。。我慢比べです。

なので太平山でも、なるべく走るリズムは止めない様にしています。。。桜峠の階段だけは無理ですが！！

昨日も、２日連続でトレミで傾斜MAXの１５にして６０分走りました。。。スピードは時速６．２

端から見ると変人？ですが、気にせずにやってます。。。唯一、山ガールが１人います。

でも普通にトレミでペース走を走るより、思いっきり汗がでますね。

汗が足を伝って、靴下までびっしょりになります。

ランチでいつも通る水戸線の高架も、刺激的です。



今は出来る事を頑張って、少しでも大会に役に立てばと思います。

いよいよ両神山麓トレランがありますが、すごく好きな大会なので楽しみです。

でも、決して楽な大会ではありませんけど。。。

去年は、２０Ｋｍで３時間０８分（総合３９位）


今回はレベルアップ出来ていると思いますので、３時間カットで３０位以内を狙います。

ただし、疲労が抜ければですが。。。

参加の皆さん、頑張りましょう。