山練

行って来ました。ε=┏( ・_・)┛

１回の予定が、嫁さんと別行動だったので探しに２回目のアタック。

良い練習が出来ました。

１回目　　【11.936km 1:36'59 8'07/km 697kcal】


２回目　　【 5.265km 0:38'17 7'16/km 289kcal】


組長、お疲れ様でした。

明日は、ロード32km走かなぁ？