まるの練習日誌

今の目標は、嫁さんより1日でも多く走り続ける♪

楽しみ方いろいろ♪

2020年10月11日 15時13分08秒 | 練習
今日も嫁さんは仕事なので、ロンリーラン♪

昨日の疲れがあるので、少なめに16Kmコースにしました。



いつもは走ってみて、調子が上がって来たら距離を伸ばしてしまうのですが。。。悪魔の囁き?

今日は初めからコースを決めていたので、調子に乗らなくて正解でした。


途中から調子が上がって来てペースを上げてしまったのですが、最後はバテてしまって距離を伸ばしていたらキツかったと思います。

さて今日は、嫁さんは遅番なのでフリータイムは長いです。

足は使い切ったけど、ちょっと物足りない気がします。

なので、ついつい来てしまいました。


11日で、ラン145Km、筋トレ11回は良い調子です♪。。。300Km達成出来るかな?


後は家に帰って、掃除をして夕飯(親父飯)の買い物に行って1日が終わりそうです。

なにげに、1日のスケジュールいっぱいなんですよね。

どこかに行くことも無く、何をする訳でもないけど。。。良いんだなぁコレが!!

どこかに行くのは、嫁さんが休みの時に取っておいて♪。。。一人で行くと、怒られそう?

今日も9時ちょっと前にパチンコ屋の前を走って通ったけど、沢山の人が並んで開くのを待っていました。

男女問わず年齢も色々で、きっと常連さんなのかな?

よくわかりませんが、資金が続く限り暗くなるまで1日を過ごす人も多いと思います。

それも、その人の1日の楽しみ方なんだなぁ、きっと。

たまに、『よく何時間も走っていられるよね!』とか『疲れることして楽しいの?』とか言われる事があります。

自分からすれば『よく何時間も座っていられるよね!』と言いたい?。。。言わないけどね。

自分の場合は、一人のランや筋トレは正直楽しく無い事の方が多いです。。。いつも全力!!

でも終わった後に、疲れた身体で一息している時間がたまらないんですよね。

今日も、コレコレ。。。1日、190円♪


エナジードリンクは色々と飲んだけど、やっぱりモンスターの緑かな!









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2 コメント

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やることたくさん (よーし)
2020-10-11 19:55:41
今日は三毳ロード4周、1周目、27分台
2周目、26分台、3周目も26分台、
タイムは落ちてなかったけど今一つ、
4周目、気持ちを切り替えて
24分台と追い込めました。
久々に全身、汗だく☀️😵💦
帰りはマック、テイクアウト。
軽く済ませて、午後は洗車3台したら
薄暗くなってました。
まだまだあるけど今日はおしまい。
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よーしさんへ (まる)
2020-10-12 09:47:40
三毳ロード最終周でベストが出るのは、かなり集中して走りましたね。
2周、3周目でまだタイムを削れるところを果敢に攻めたのかな?
私には想像できないタイムですが、4周を攻める気持ちも見習わないとです。
走りやすい季節になってきたので、人も多くなってくるかな?
私は反時計回りをメインにやっていましたが、どちらも違った面白さがありますよね。
反時計回りは、最初にキツイ上りだけど走りやすいかも?
時周りは、トレイルで横切るところに行く最後の上りが私はキツイです。
でも、やった後の達成感はサイコーですよね。
その後に洗車3台やるとは、まだまだ余力がありましたね。

洗車も『ビリーズブートキャンプ』でも流しながらやれば、筋トレ効果もあるかも?。。。古っ!!
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