早いもので、10月も今日で終わりですね
。。。今年も後2か月。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
今日はJrの誕生日
なので、我が家では『ハッピーハロウィン!』ではなく『ハッピーバースデイ♪』です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
今は本人が家にいないのでラインしか送れないけど、ハッピー♪になって欲しいですね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
さて今月の月間走行は、今日のランチメニュー
で260Kmになりました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
目標の300Kmには届かなかったけど、満足しています。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
志賀高原以降もダメージはそれ程なく、ランチメニューとクロトレを順調にこなしています。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
昨日も3分で止めたくなったけど、気力で60分完走出来ました。。。パエリア一皿♪![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/c1/25fc40c4ef2d79ba002adf02197b6a12.jpg)
先週末は、新幹線下一本道と県南ロードでロードレースの足づくりを始めました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
土曜日は夕方に用事があったので、お一人様で新幹線下:12.4Km![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/cf/5a3f9747618363a1989d5a2ed9fa8dc3.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/52/ea9cdd88c575662b73dd7c40964cc4dc.jpg)
途中で道が水没している場所があったので、迂回して戻って来ました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
日曜日は嫁さんが休みだったので、久しぶりに県南ロード:22.3Km![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/61/082cc7edadc78b896ed79114a115a187.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/2e/11ab47829e994522e8373eb9b9f2fd88.jpg)
二人とも12月の『はが路マラソン』に向けて、ロング走を頑張りました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_fight.gif)
嫁さんも久しぶりの20Km超えでしたが、しっかりペースを守って走り切ることが出来ました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
次もペースより距離を意識して、30Km以上をしっかり走りたいと思います。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
思川の河川敷を走っていたら、思川桜の木に花が咲いていました
。。。早いでしょ!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/52/5691ee3a7d650ac31dde907f2af2e088.jpg)
休日に走っている県南コースは、台風の影響は落ち着いて来ました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
土手に漂着している大量のゴミは、まだ手付かずの場所もかなりありますが。。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
でもランチメニューで走っている『思川緑地公園』は、未だに影響を受けた時のままだったりします。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
200mトラックも、未だに水が引きません。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/91/de2b03f0f7f59270a1655454d5fc3ef4.jpg)
オマケに、水が引いてもデコボコでダメかな?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/38/ed5d978c63a283081316121be7ae81e2.jpg)
気に入ってたんだけどなぁ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/90/460798c5fd8c086f10a73e339a5d07b8.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/d4/fdcab15dfe2d2df1d533c82832e6902c.jpg)
側道も土砂が流れ込んで、トレランの練習?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/11/ba8fac95fd641ef9931cf099445f3c74.jpg)
野良猫、無事に逃げられたかな?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/21/0e244719e063da1605bc32e3eb25bc30.jpg)
海辺の砂浜を走っている気分です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/1a/62a2a4f37b4ab1d62a357e374813835f.jpg)
ベンチは設置したけど、漂着物はそのまま?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/08/5aaa30dd1b5b132e319f358cbfff960d.jpg)
トイレは流されたと思っていたら、避難して無事でした。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/74/b1272f8ec9238484767025db03a044e0.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/b5/8fa706aa8b8199dc7f1766010232e156.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/43/fc946147ce1aa0281fdeb637f76a5a3b.jpg)
水道は頑張って耐えた様です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/d9/b729af1e528bed1c509ab1cbab97675b.jpg)
トラックの復活は無理かな?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/bb/23cdfd09297d4f45e9d26fae85215c7f.jpg)
小山市マークですら、直してもらえないです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/78/f409428702218b323475322a1f66132f.jpg)
こんなにキレイだったのにね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/2c/c12cf4a3091464811d5dc965a5a8000a.jpg)
一瞬にして風景を変えてしまう自然の驚異に、改めて恐ろしさを感じますね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
被災地の当たり前のふつうの日常に、一日でも早い復興を願ってます。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
話は変わりますが、会社の目の前にタピオカ屋さんがオープンしました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/9b/b044d025674a04b34d95086ed9f6e330.jpg)
大好きだったお団子屋さんの後に出来たのですが、1回は買ってみようと思います。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/wakaba.gif)
でも600円以上だったり、お手頃では無いですね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
窓から見ていると、あまりお客さんが入っている様に見えないけど
。。。誰も知らないのかな?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
そのほか、城南にパン屋さんが2店も出来ます。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
一つは、人気のパン屋さん『コナクリ』の目の前?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/29/11b22bd32fcde130059108ab2bf0a98b.jpg)
メロンパン専門なので、勝負になるのかな?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/04/fba7c325a458aaaa8f69c7fb5572d39c.jpg)
これも近所に出来ます。。。食パン専門なので、これも勝算あるのかも?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/19/cd0c5367a58a429c50082932ad751d70.jpg)
小山はラーメン屋もそうですが、パン屋さんも激戦ですね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/v.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
今日はJrの誕生日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cake.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
今は本人が家にいないのでラインしか送れないけど、ハッピー♪になって欲しいですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
さて今月の月間走行は、今日のランチメニュー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
目標の300Kmには届かなかったけど、満足しています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
志賀高原以降もダメージはそれ程なく、ランチメニューとクロトレを順調にこなしています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
昨日も3分で止めたくなったけど、気力で60分完走出来ました。。。パエリア一皿♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/c1/25fc40c4ef2d79ba002adf02197b6a12.jpg)
先週末は、新幹線下一本道と県南ロードでロードレースの足づくりを始めました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
土曜日は夕方に用事があったので、お一人様で新幹線下:12.4Km
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/cf/5a3f9747618363a1989d5a2ed9fa8dc3.jpg)
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途中で道が水没している場所があったので、迂回して戻って来ました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
日曜日は嫁さんが休みだったので、久しぶりに県南ロード:22.3Km
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
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二人とも12月の『はが路マラソン』に向けて、ロング走を頑張りました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_fight.gif)
嫁さんも久しぶりの20Km超えでしたが、しっかりペースを守って走り切ることが出来ました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
次もペースより距離を意識して、30Km以上をしっかり走りたいと思います。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
思川の河川敷を走っていたら、思川桜の木に花が咲いていました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_setsunai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
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休日に走っている県南コースは、台風の影響は落ち着いて来ました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
土手に漂着している大量のゴミは、まだ手付かずの場所もかなりありますが。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
でもランチメニューで走っている『思川緑地公園』は、未だに影響を受けた時のままだったりします。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
200mトラックも、未だに水が引きません。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/91/de2b03f0f7f59270a1655454d5fc3ef4.jpg)
オマケに、水が引いてもデコボコでダメかな?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
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気に入ってたんだけどなぁ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
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側道も土砂が流れ込んで、トレランの練習?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/11/ba8fac95fd641ef9931cf099445f3c74.jpg)
野良猫、無事に逃げられたかな?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
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海辺の砂浜を走っている気分です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
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ベンチは設置したけど、漂着物はそのまま?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
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トイレは流されたと思っていたら、避難して無事でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/65/74/b1272f8ec9238484767025db03a044e0.jpg)
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水道は頑張って耐えた様です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
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トラックの復活は無理かな?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
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小山市マークですら、直してもらえないです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/78/f409428702218b323475322a1f66132f.jpg)
こんなにキレイだったのにね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/2c/c12cf4a3091464811d5dc965a5a8000a.jpg)
一瞬にして風景を変えてしまう自然の驚異に、改めて恐ろしさを感じますね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
被災地の当たり前のふつうの日常に、一日でも早い復興を願ってます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
話は変わりますが、会社の目の前にタピオカ屋さんがオープンしました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/9b/b044d025674a04b34d95086ed9f6e330.jpg)
大好きだったお団子屋さんの後に出来たのですが、1回は買ってみようと思います。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/wakaba.gif)
でも600円以上だったり、お手頃では無いですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
窓から見ていると、あまりお客さんが入っている様に見えないけど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
そのほか、城南にパン屋さんが2店も出来ます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
一つは、人気のパン屋さん『コナクリ』の目の前?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/29/11b22bd32fcde130059108ab2bf0a98b.jpg)
メロンパン専門なので、勝負になるのかな?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/04/fba7c325a458aaaa8f69c7fb5572d39c.jpg)
これも近所に出来ます。。。食パン専門なので、これも勝算あるのかも?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/19/cd0c5367a58a429c50082932ad751d70.jpg)
小山はラーメン屋もそうですが、パン屋さんも激戦ですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/v.gif)
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