大変よく出来ました♪

昨日は、有給休暇でした。

コロナ禍の前は、有給休暇の定番は『カラオケ』で丸１日楽しんでいました。

走って　唄って　踊って。。。これは無いけど。

でも最近はカラオケも全く行けず、物足りなさを感じていましたね。

ランにしても大会が無いので、二人とも今一つ目標が無くてただ走っているだけでした。

でも最近、ちょっとした楽しみを見つけました。

その楽しみ♪、、、『第二回　追いかけっこ♪』・・・　嫁さんと『小山総合公園』へ。

前回はちょっと不安もあったので前日から緊張していましたが、今回は少しリラックスしていました。

Ｓ水さんとスタート時間を決めて、お互いにアップ。。。私たちは、８００ｍ外周を２周しました。


そして真っ青な空の下、Ｓ水さんがスタート。


前回、嫁さんのハンディ５分差スタートでしたが、５Ｋｍで嫁さんがちょっと失速したので追いつけませんでした。

その時は、ちゃんと引いてあげられなくてペーサー失格でした。

今回は更にハンディが長くなって、Ｓ水さんが１０００ｍ通過（１周と２００ｍ）でスタートでした。

でも、キロ５を切って行ければ追いつけるハズです。

そして私のハンディは。。。

Ｓ水さんが『まるさんは、４０分で走れるから１５分だろ！！』と言うけど。。。

今はキロ４は無理なので、多くても１０分かなぁ？

でもちょっと甘えて、Ｓ水さんの２周（１．６Ｋｍ差）でスタートする事になりました。

Ｓ水さんの１周目を見送って、嫁さんがスタートのスタンバイ。


ツッコミ過ぎないで、頑張って！！


ところが、Ｓ水さんが２００ｍ地点になろうかというところで事件発生！！

嫁さんが『ＧＰＳの受信が出来ないー。　一緒にスタートして！！』と、いきなりのリクエスト。

写真を撮ろうと思ってスマホは持ってるし、上着は来ているけど、慌ててスタート。

急遽、ミッション変更！！　『嫁さん　アゲアゲ作戦♪』

前回は３０００ｍ位から呼吸がヒーヒー言っていたので、今回は様子を見ながら走りました。

３分５５秒／周前後で走らないと、Ｓ水さんには追いつけません。

無理そうだったら、前半は４分／周オーバーしても後半勝負と思い並走しました。

とりあえず１周終わって嫁さんには行ってもらって、私は上着を脱いでスマホを木の下に置いて再スタート。


その時にペース落ちたけど、その後はキレイに行きました。

３０００ｍが過ぎて、５０００ｍ通過でも呼吸は平気そうだったので、徐々にペースアップ

向かい風が強いところもあったけど、ペーサーの役目でしっかり盾になりました。

ラスト３０００ｍで、反対側に見えるＳ水さんとの差が３００ｍちょっと？

『１０００ｍで１００ｍつめれば追いつく！！』ペースはあくまで上げすぎずに。

嫁さんは辛そうだったけど、Ｓ水さんが近くなって来ると元気出て来ました。

ラスト４００ｍで追いついて、アゲアゲでゴール♪

今回は、キレイに引いてあげられて良かったです。

【１Ｋｍラップ】


【周回ラップ】


嫁さんも、気持ち良かったと思います。




戦いを終えて『いやぁ～、良い練習が出来たよ！！』と言ってもらえて良かったです。


嫁さんもキツイけど楽しみながら練習をやっていて、これを毎週やっていたらかなり効果がありそうです。

私も頑張らないとですね。

頑張ったので、ランチは嫁さんのリクエストでトンカツ♪


小食なので、これでもやっと食べました。


買い物は、久しぶりにランシューズを買いに『デポ』へ。

値段の安さにビックリ！！


今は、メーカーより値段にこだわるかな？

嫁さんのシューズだけのつもりだったけど、安いんで私もゲットしました。




合わせた訳では無いけど、たぶん同じモデルかな？

走友から『ハンゾー』というワードを良く耳にしていましたが、何だか分かりませんでした。

でも、この忍者マークを見た時に『ひょっとして、ハンゾーってコレの事？』。。。忍者ハットリくん？


明日が大安なので、ランチメニューでデビューします。