少しずつ

桜、菜の花が終わって楽しみが無くなりましたが、河川敷を走りました。


今の目標は、キロ５分でハーフ。

今日の目標は、キロ５分１５秒切り。

松原大橋まで１１キロなので、久しぶりのハーフ超えでした。

往路は追い風に乗って調子を上げて、復路は向かい風だったけどラップは上げて行けました。


２時間走も出来て、満足な走りが出来ました。


慌てずに、走力を戻して行けたらいいな。😊