久しぶりの３０Ｋｍ超♪

今日は、風も穏やかで良い天気でした。

フルに向けての３０Ｋｍ走には最高でしたね。。。ちょっと暑かったかも？

私も、去年の１０月１０日に３３Ｋｍ走って以来の３０Ｋｍ超でした。

嫁さんは先週の土曜日に２７Ｋｍを問題なく走っているので、今回も大丈夫だと思っていました。

ただ、３日前に２６Ｋｍをいいペースで走っていたので、そこは本人も疲労が心配だったみたいです。。。不安的中！！

給水の小さいペットボトル１本を持ってスタート。。。今回は、二人分にはちょっと足りなかったかな？

思川の土手に行くまでは、４号線を横切ったりするので前を行きます。。。行けない時もあるけど。

土手に着いてからはペースは嫁さんに任せて、前に出ないように。。。向かい風なら前に出るけどね。

コースメイクは嫁さんに任せて、いつもと違うルートでした。

１６Ｋｍ過ぎたあたりから、嫁さんに疲労が出てきて辛そうでした。

ここからは、今回の一番の目的のタイムは関係なく距離にこだわって行くことにしました。

嫁さんは、歩きも入れてとにかく３０Ｋｍを移動する目標！

私は、先に行ったり戻ったりしました。

一人になって、調子に乗ってペースを上げたら３０Ｋｍ前にヘロヘロになりました。

冬と同じ格好だったので、ちょっと脱水気味にもなったかも？

とりあえず二人とも、今回の練習目標は達成出来たので良かったです。




それにしても、３０Ｋｍとそれ以上は全然違いますね。

やっぱり、フルに向けて練習を頑張らないとダメなのが分かりました。

また、二人でチャレンジしたいと思います。

今日の元気は使い果たしたので、ベランダでのんびりオープンカフェ気分♪


今になって風が強くなって来た。

走っているときじゃなくて良かったです。