一夜明けて

今日は、真っ青な青空に風も無く穏やかな陽気ですね。o(^-^)o

絶好の向野ハーフ日和。。。最後まで頑張ってね。ε=┏( ・_・)┛

昨日の嵐？が嘘の様です。(^o^;

ホント、大会中は風が吹かなくて良かったです。m(__)m

さて昨日の羽生ハーフは、非常に懐かしい大会であり、私の初ハーフの大会だったので、コースを走りながらその時の事を思い出しながら走りました。ε=┏( ・_・)┛

その時に、一緒に走って励ましてくれたのが、今はなきGOAチンさん。。。いやいや、いるでしょ。(^o^;

諦めたくなった時に、励ましてもらいました。

『いい記録が出るから、このまま頑張れ！！』(^^)

お陰で、８６分で走る事が出来ました。o(^-^)o

その時の記録が、自分の中ではハーフの標準タイムになっています。

なので、練習ランと言ってもそのタイムは切りたいと思っていました。(^o^;

フルの時に走るペースで行ってみようと思って、突っ込み気味でスタートしました。ε=┏( ・_・)┛

やはりキロ４を切っての走りは、あまり余裕が無くて、フルに不安が残りました。。。キロ４の必要は無いのですが。(^o^;

１０キロ通過、３９分２０秒でそこからはキロ４をオーバーして走りました。。。とりあえず４分０５秒は越えない様に。ε=┏( ・_・)┛

１０キロランナーさんと合流してからは、抜いていく気持ち良さが加わって、ラスト２キロでは、さわっちとも楽しめたので気持ちよく終われました。(^^)v

トラックでスパート出来る足が残っていると、超気持ちいいですよね。ε=┏( ・_・)┛

そんな終わり方だから、ダメージはほとんど無くて今日も足は元気です。。。疲労はありますけど。(^o^;

皆さん、お疲れさまでした。m(__)m

一緒に始めたのぼり坂さんと、無事にメニューをクリアして来ました。

残るは後ひとつ。

向野外周７周を６分/周で走れば完了です。(^^)v

今週も体調管理に注意して、週末に全力で頑張ります。

皆さん、目標に向けて頑張りましょう。ε=┏( ・_・)┛