25日のブログのその後の経過です。
今回は胃を痛めて、胃が機能しなくなっていたものですから、
専ら食事療法に注力しました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ari_1.gif)
朝食 昼食 夕食
23日 苺2個だけ (出勤) 野菜サンド 梅干お粥
24日 梅干お粥 梅干お粥 卵とじうどん
25日 パンとジャム 卵かけご飯 野菜味噌汁と温泉卵
26日 パンとジャム(出勤) 梅干うどん
これで漸く胃も徐々に回復して呉れた様です。
この間一切間食無し。
3日間完全禁酒(3日間位何じゃいと思うでしょうが・・・・)
26日の夕食にワインを2杯頂きました。
そして野菜とお肉の炒めものを少々。
お蔭でこの4日間で体重の減少2.5kgです。
やはり食事量を減らしたら、忽ち体重は減りますね。
然し、内臓脂肪は余り変わらないのが残念です。
元々ダイエットをするつもりではありませんので、
1週間もすれば又、元の体重に戻る事でしょう。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_1.gif)
気力も戻って来ました。
今朝からはもう完全に平常の食事、生活に返って元気にやる積り。
この間、ずっと四温で暖かかったのも幸いでした。
早く確定申告書を作らないといけないし・・・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_3.gif)
今回は胃を痛めて、胃が機能しなくなっていたものですから、
専ら食事療法に注力しました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ari_1.gif)
朝食 昼食 夕食
23日 苺2個だけ (出勤) 野菜サンド 梅干お粥
24日 梅干お粥 梅干お粥 卵とじうどん
25日 パンとジャム 卵かけご飯 野菜味噌汁と温泉卵
26日 パンとジャム(出勤) 梅干うどん
これで漸く胃も徐々に回復して呉れた様です。
この間一切間食無し。
3日間完全禁酒(3日間位何じゃいと思うでしょうが・・・・)
26日の夕食にワインを2杯頂きました。
そして野菜とお肉の炒めものを少々。
お蔭でこの4日間で体重の減少2.5kgです。
やはり食事量を減らしたら、忽ち体重は減りますね。
然し、内臓脂肪は余り変わらないのが残念です。
元々ダイエットをするつもりではありませんので、
1週間もすれば又、元の体重に戻る事でしょう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_1.gif)
気力も戻って来ました。
今朝からはもう完全に平常の食事、生活に返って元気にやる積り。
この間、ずっと四温で暖かかったのも幸いでした。
早く確定申告書を作らないといけないし・・・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_3.gif)