運動不足には歩く事が一番ですね

先般来の体調不良で、全くの運動不足になってしまいました。
夜も熟睡出来ませんし・・・。
斯くてはならじと、歩く事に生活のポイントを置きました。

歩くのが楽しくなるように、足元から固めようと、
横にチャックファスナーの付いたウォーキングシューズを購入。
(写真参照・・・皆様がもうよくご存知のものです）

これで気分転換、気持ちよく歩けます。

ヨチヨチ歩きになっているのを、
もう少し速度を上げたいと思っています。

これからは外歩きに最適のシーズンですから、
これをしっかりと満喫せずばなりません。

男の憧れる職業

男は誰でも、プロスポーツチームの監督か
オーケストラの指揮者をやってみたいと謂われます。

確かに自分の腕１本で大勢の人間を
思うが侭に動かせるのですから、
これる優る快感はありませんね。

然しながらです・・・。
プロスポーツチームの監督など、
実に想像を絶する心身の激務なのですね。

この度もＪ１サッカーチームの　
川崎フロンターレの関塚監督が、
体調不調(過労堆積とストレスの不整脈）を理由に辞任しました。

フロンターレをＪ２チームからＪ１チームへ、
更に上位に位置する優秀なチームに育て上げたのですから、
その功績は偉大なものがありました。

然しその代償と言うか、
激務が心身を蝕んでいたのですね。

どうぞゆっくり休養して健康を回復され
再びの英姿をグランドで見せて下さい。

新監督になっての初戦、大逆転勝ちは　
まさに前監督へ捧げる１勝になりました。

我が狭庭の小さな棲み主、哀れ頓死

昨日、庭に置いてある空のダンボール箱を見たら、
中で尻尾の取れた蜥蜴の親が一匹死んでいました。干からびて・・。

箱の隅で挟まれて動けなくなったのか、
中に落ち込んで登れなかったのか・・。

切れた尻尾はありませんでしたから、
その前に切れていたのでしょう。
庭にはその子供と思しき可愛い蜥蜴の姿が
２，３匹見付っかって居ます。

吾が猫額庭の生き物にも、
世代継承、交代の新しい時代が来ているのかもネ。

人体の最適気温、草木も百花繚乱

気温18度～20度位が暑くも無し、寒くも無しの
人体の最適気温ではないかと思います。
（体質により多少の相違はあるでしょうが・・）

燦々たる陽光に誘われて、
買物がてらの散歩に出掛けました。

家々の庭には、生垣の要もち（レッドロビン）の
真っ赤な新芽、花みずきの紅白、山吹の黄色。
色とりどりの躑躅やチューリップ。それに三色菫。

草木も正に百花繚乱として、
道行く人の目を愉しませてくれます。
（カメラ持参を忘れて、写真がなくて残念）

体調は徐々に戻って漸く人間らしい生活が
出来るようになりました。
生きていてこその儲けものですね。

花みずきが我が世の春

あっという間に桜が散って葉が青々と茂り、
一方ではアメリカン花みずきが、我が世の春とばかり
派手な美しい白と紅の花を枝一杯につけて
目を愉しませてくれます。

この界隈では花みずきが街路樹になっていて、
白い花の通り道に紅の花の樹が程よく配置されています。

この花みずきの原木は
日本が桜をアメリカに贈った（ワシントンで満開）のですが、
そのお返しにアメリカから送られてきたものです。

愈々頃は晩春、もう直ぐ５月で初夏になりますね。

今年の自分は花の４月を
すっかり風邪で過ごしてしまいました。

５月は私の誕生月でもありますので
又、元気になって余生を楽しみたいと思っています。

(写真はお向かいのお宅の庭です）

穀雨の季節

今日20日は「穀雨」
24節気の一つで、穀物がよく育つ雨の
よく降る時期と言われます。

確かにこの４月、よく雨が降りましたね。
突風を伴ったりして・・。

体調の方は昨日クリニックに行きましたが、
検査値が良くなっていたそうです。

ほんの僅かながらでも快方に向っているのだと
嬉しくなりました。

然し油断は出来ません。
しっかりと食べてしっかりと寝て、体調を整えたいと思います。

妻の方も徐々に良くなっているようです。
未だ点滴は続けていますが・・。

風邪の症状が徐々に回復

私は好期？高齢者なので、風邪の治りも遅々としていますが、
それでも自然治癒力と言うか、免疫力と言うか、
薬の力より優れて病状の回復に役立っている様です。

夜も寝られない位酷かった咳込み、鼻詰りも、
夜中の加湿で部屋の湿度を70％に高めた結果か、
昨夜は殆ど発作が起きず。

就寝　20：45　　夜中の目覚め、トイレ行きが3回
目覚め　5：20　　合計睡眠時間は　6時間10分。
後、昼間にリクライニングシートで約1時間仮眠すればもう充分。

食欲は元に復帰して(これが一番体力復帰に重要）、
2kgも痩せていた体重が早くもリバウンドの兆しです。

声は未だカスレで、漸く意思が通じる程度ですが、
連日僅かづつ改善しているようです。

風邪を惹いてから聴力が更に悪化して
耳で聞く音のレベルが甲高くなり、補聴器でも
人の声がよく聞き取れなくて未だ治っていません。

医者の受診にも病気(肺炎)の妻の力を借りる始末です。
お互いにもう後一週間は養生しないといけませんね。

後期高齢者と言う言葉、嫌ですね

私は正にこの範疇の真っ只中にいるのですが、
後期　＝　末期　の印象を与えますものね。

その内、８５歳を超えたら、さしづめ　最後期＝最終期とでも
言いたいのでしょう。
どうぞお早く逝って下さいと言わんばかりの気がします。
（チョット僻み根性かな？）

まだまだこれまでの経験を生かして
社会の為になりたいと思っているのに、

邪魔者にしないで下さいね。

私事ですが、私の風邪は少し快方に向かい、
僅かながら、カスレ声が出始めました。

妻の方は毎日通院して点滴です。
入院している代わりだそうで、それなら
入院よりは未だましですね。

レントゲン検査の結果

今日午後から妻と掛かりつけのクリニックに行きました。
先日の胸レントゲンの結果を聞くのです。

夜になると相変わらず咳き込みと鼻詰まりが酷い。
然し食欲は何とかあるので、どうにか体力が維持されています。

処が、声の出ないのがトテモつらい。
ガラガラ声でも出れば意思は通じるのですが、
全く出ないのですから始末に終えません。

妻を連れて診察室に入ります。
無声発音の通訳をやって貰う為です。

有難い事に自分は肺炎ではありませんでした。
風邪が治るにつれて、声も出てくるでしょうとの事でした。

残念な事に自分の風邪を遷した妻が、
逆に軽い肺炎になってしまいました。

毎日点滴に通院です。明日は又レントゲンを撮るらしい。
眞に申し訳ありません。何かにつけて頭が上がりません。

お互いに兎に角早く治るように祈るばかりです。

偶発的な怖い事故

世の中には色々と突発的な、
予想もつかない怖い事故が起こるものですナ。

高速道路を走っていると、横から突然現れた
１ｍもある大きなタイヤ、もう避ける間もありません。

事故に遇われた方、眞にお気の毒です。

然し決して他人事ではありません。
それだけ町には危険が一杯なのです。

人生とはそういうものだと割り切るしかありませんね。