高血圧改善をめざして…

職場が変わって1ヶ月が過ぎようとしていますが、連日の激務でかなりの疲労感があります。仕事や職場にはすっかり慣れましたが、高血圧が復活してしまいました(>_<)
帰宅が遅いので大好きなウォーキングの時間が取れないことと夕食が遅くなってしまったのがどうやら原因？のようです。
しかし今夜は久しぶりに（4月初めてかも）ゆったりと歩いています！(^O^)
医師からは、休みにはしばらくの間静養と軽い運動をと指導があったので明日はその通りにしたいと思います。
そんな訳でミニバスには欠席です。復活に向けてしばらく我慢です。チームの皆さん、ミニバス関係者の皆さんごめんなさい