支離滅裂 脳疲労？

最近よく夢をみます。その内容は子どもの頃の事や日常のことや現実離れした事が入り交じってグチャグチャ　特に寝付いてすぐと明け方に夢をみることが多いようです。夢をみた後は目覚めがあまりよくありません。  脳がかなり不具合を起こしているようです。ぐっすりと熟睡したいのですが……？？？　　今夜はよく眠れるようにいつも以上の時間ウォーキングをしてきました。汗も十分に流しました　　スッキリと目覚めたいのですが……さて