普通なら停滞期に入る期間でも80キロを超えているとかなりのスピードで落ちていきますね。だいたい、2週間で味覚の変化も出てきて、甘い、辛いなどが敏感に感じるようになります。あと、夕食にお腹が空くようになるので少しの工夫がいりますね。食から脳を切り離す。ジグソーパズル、編み物、読書、映画鑑賞などなど、食卓から移動する事が大事ですね。あとは、少しの糖質、レモンティーにお砂糖1個、単純糖質で血糖値を上げる事が大事。15kcalで乗り切れるならOKでしょ。秋の夜長、脳内チェンジ、この方は、これから75キロの壁を長い停滞期で乗り切ることになるでしょう!!がんばれ 追伸 顔筋マッサージ昨日4人もすると、人差し指が腱鞘炎か?イタイイタイ。私も私にマッサージしてほしいよ~気持ち良いだろうな~顔に出来たすり傷が色素沈着してシミのようになった!!皮膚科に行って漂白剤?実費でも良いから出してもらったぞ~3ヶ月程かかるらしい、皆さん、くれぐれも、顔の傷に3年も前にもらった薬を塗ってシミを作らないように
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