20年ぶりのリバウンド［コロナ太り］

20年前に通院されていた方から連絡がありました。　ちょっと自分では無理なので通いたいとの事でした。

仕事も順調だったので　20年前に終わった時の体重をずーっと維持していたのに　コロナでリモートになり過食、間食、運動不足が重なり　4キロ太ったらしいのです。

ある意味　トータスダイエットクラブ城陽は、スゴい！と褒めて頂きました。

太った期間をかければ　痩せれますので一応　2ヶ月で頑張ってみましょう〜となりました。

朝夕の食事量を同じ位にしましょう〜と言うと

20年前も同じ　コーヒー１杯だけの方。

夕食が多い、食事時間が遅いのでしょう。

１週間食事日記と体重、体脂肪を測って記入したものを持って来て

からのぉ〜　指導になります。

54歳　営業職の女性です。　

また、経過報告していきますね！