現在通院の方、ほぼ、2週間で2~3キロ減量です。中には、3日連続外食のかたもおられ、その方は、体重は変わらず損ですね!ダイエットは、始めたら目標まで頑張るべきです。食べる事がいい加減な気持ちだから、変な時間にいらない物を食べちゃうんですね!それと、すごく料理が上手か苦手か、極端ですが、どちらかです。とくにお昼がいい加減なかたが多く、その分、夜にしわ寄せがきている方が多いです。ダイエット始めて2週間ほどで落ちるのは水分、準備期間!90キロ台の方80キロ台にあと700g!!
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