旅行太り

ちなみに　私は和歌山マリーナシティーに行ってまいりましたが　２キロ減で帰ってまいりまして　偉い！！その代わりいつもよりも　歩き～ゴルフしーのー歩きーテニスしーのー歩きと　いつもよりは、運動しました結果です。が　ナカナカ　旅行で痩せて帰ってくるなんて難しいですよね！　食べる量が半端ではないので　一気に食べちゃう　でもね。意外に便の量も多いし　旅行中出なくても　帰ってから多かったりで　２，３日で戻るのよね　ここで大切な事は　帰った次の日です。同じ時間帯にお腹がすくので　お昼と夕食時間を　ホントに軽めにしとかなきゃ　ドンドン太るよ　果物だけとか　スープぐらいでいいんじゃないかな　プチ断食