食べてもお腹が減る

お久しぶりです。何や彼やと忙しく 暇になりましたので 書きますね。 減量をしていくと 食欲を我慢しなければならない、食べられない、でも食べたいと葛藤します。体重は減り スタイルも良くなり 喜んではいるものの いつ戻るかしれない恐怖と不安で ストレスを感じ 何を食べても満腹感を感じること無く 食事そのものも 無意味と感じる そうなると拒食症の入り口に立つ事になるので 注意しなければ なりません。
そうならない為にも 急激な減量や 欠食はしない。 タンパク質やビタミン、ミネラルを取りながら 減量する。など 拒食症にならないで 健康に少しづつ痩せましょう〜 カウンセリングお待ちしております。