京都 新田辺の目利きの銀次

めっちゃ 美味しい*\(^o^)/* 魚介類が大好きな方！お勧めします。 ランチにいったら お味噌汁が少し煮込み過ぎてて 辛かったので お湯を頂こうと言うと
新しく作った アオサのお味噌汁を 頂きました。 なかなかのサービスに びっくりしました‼︎ また、いこーと*\(^o^)/*

ギムネマと減量

ギムネマって知っていますか？インド南部原産のカガイモ科の植物ギムネマ、シルベスタの葉から抽出したエキスなんですが、 成分に小腸での糖質の吸収を抑制する働きがあるため 血糖値の上昇を抑制できるというものです。 あまりダイエットの時使う事は無いんですが ひと瓶残っていたので 真面目に飲んでみたら あらまあ～*\(^o^)/* 2キロも 食べてるのに痩せました。みじかな人達も 確実に 食べてるのに 痩せました！
実験的に 続けてみます。 体脂肪率は 変化無しなので サイズダウンは、運動で頑張らなければねっ（≧∇≦）
追伸 ギムネマは、血糖値の上昇を抑えるので、空腹を感じるまでの時間が長くなり、間食をしなくてもすむ点がひとつ、また、糖の甘みを感じなくさせる作用があり、お菓子を食べても甘くないので 食が進みにくい。大食漢、間食ばかりのかたには、いいかも*\(^o^)/* でも、注意点として、血統降下剤を飲まれてる方は 低血糖症状になりかねません。医師に相談してからです。