フランスパンでダイエット

太っていく過程で 菓子パンを食後に食べてました。と言う方が多いのは 菓子パンくらい大丈夫ですよね！という気持ちがあるからでしょうか？ コンビニの菓子パンコーナーで200キロカロリー台の菓子パンを 探してみて下さい。
殆どありませんよ。 やはり、間食に食べていると 太ります。
ハーゲンダッツ症候もですが。食後の習慣になってるのでしょうね。
どうしてもパンを食べたいなら フランスパンにして下さい。それも主食にして下さい。サラダやハムやチーズを挟んで サンドイッチで食べて下さい。 フランスパンは、硬いので良く噛みますし 違う食材を変える事により 腹持ちもいいですよ～(^^)
何も無いなら ジャムがいいですよ～