秋は、減量ムリ

寒くなってまいりまして、コメダ珈琲の注文もアイスからホットに 変更‼︎ この前 ラジオの懸賞に 当たりました！ 今月 3度目の 奇跡でございます。クセになりかけてますが、主人の目を盗みながらの投稿は サスペンスでございます(^^)
さて、秋の減量 ムリでございます。と書くと やっぱり～と思われるでしょうが 1日でも減量しやすい時間帯があるように 季節にも痩せやすい時季があり 秋口は 体温が下がりやすい 気温の変化がありすぎる為 体温維持の為に脂っこい食事や 体温上昇の為に糖質のある食事が 欲しくなるのです。 冬場に なると慣れてくるので リズムが出来るし 減量のタイミングが 解りやすくなりますよ～‼️ 今は、過食しないように 外食を控えましょう～*\(^o^)/*