零度朝練

昨日に引き続き朝練
昨日は4℃だったけど今日は０℃
耳とれるんじゃないかと言うほど寒い。

集合場所に木村さん、平口君が来て３人でスタート
寒いけど人がいるから頑張れる。

今日は駒岡→羊ヶ丘的な感じで40km
駒岡で20分L3上限～SST下限で15分
木村さんが踏んだので最後の1分はL6くらい

登り切ってから下りは3人ローテ
今日は後ろの付き方を意識して走る。
8分ほどローテーションのあと信号に向かってスプリント
平口君が先に掛けたので後ろにつき直してからスプリント
まあまあ感触良かったけど、手がかじかんでてハンドルうまく握り込めなかった。

ここまでで1時間10分ほど
集中してはしれて良い感じ。

札幌ドームの横は車が怖いので踏んでいく。
ここで2人とはお別れ。
ありがとうございました。

一人になってからは特に何もなくゆるゆる家まで。
来週からは暖かくなるらしいし。そろそろ本格的な春だね～

そんな奥山。
JBCFの公式ページに登場しております。

優勝したときはこういうフォトギャラリー的なページが更新されない星の下に生まれているのか。
次は優勝して載りたいな。

第14回舞洲タイムトライアル | JBCF 全日本実業団自転車競技連盟 公式サイト