道産子チャリダー

自転車の練習記録

短時間ローラー

2019-03-22 23:27:04 | 練習
今日は急遽夕飯食いに
中華食った
二人でデカ餃子、小籠包、豚となんかの葉っぱが入ったチャーハン。
うまかった。

帰り際にハンバーガー買ったので我ながらデブだなと思った笑笑

外は…

こんなんなので、ローラー


フォームを撮ってもらってから1分走何本か

腰を入れてこられたので良い感じ
なにもかもめんどくさいのでデータは明日以降見ることにしよう笑笑


つけた