筋トレ

マキノに秘密のブツを渡すために帰宅


もう一度会社に戻りデータ整理を1時間で済まして帰宅。
やったぜ。

帰宅後ローラーやろうとしたがローラー用レーパンが湿ってたので腹筋ローラーにシフト

腹筋が死ぬまでやる。
死んだ後も休憩をおいてトドメを刺すイメージでやる。
だんだん回数が少なくなって一回も出来なくなるまで立ちコロもどきを繰り返す。
めでたく起き上がれなくなるが謎の達成感。

その後腕立てやろうとしたが腹筋痛すぎで姿勢をキープ出来ず諦めて風呂に入って寝た。
順番逆だったなーと軽く反省。

自転車に乗れてないので不安が募るが仕方ないと割り切らずできる範囲の限界で頑張ろうと思う。

今期の冬は自転車に乗れないので頭を使う必要があるが、どう頑張るかは考え中。やばいぞ笑

とにかく仕事しながら毎日練習時間を作り出して実行できるお知り合いの方々のタフさを最近認識しました笑笑