スネが…スネガァ…

久しぶりのお外

自撮りなんかもしちゃうぜ？笑

マツケンと2人で花巻往復
5分交代くらいでゆるく行く

結局踏んだりインターバルやったりいつものように走った。
30秒インターバルの加速時MAXは1200wでたね。
感覚的にもかなり加速感が良かったので調子良かったんだろう。

マツケンもなかなか追い込んでいたようで良い練習だった


変な体勢で自販機からアクエリアスを取り出すマツケン


よいよい


帰ってきたら濡れながら風を受けていたスネが青くなっていた笑笑