今日はJPTのラストレースかつ最高レーティングの大会。
群馬CSCを一度は走りたかったので少しテンションは高め。
前日の金曜日出発でトシさんに連れて行ってもらう笑
宿はこちら
しっかりとした睡眠をとりいざ当日。
ここからはレースの振り返り
・朝飯
メロンパン、シュガートースト、チキンソテーのホットドック的なやつ、納豆巻き2本、ウィダー１個、ボトラっテ
・レース中
CCDボトル2本
マグオン2個
・目標
生き残る
・レース展開
3列目の端っこに並ぶ
古田くんと舘岡くんが寄ってくる
タイで苦しんだ三人、気持ちに余裕を持ってスタート。
今日は距離が長いため序盤ぶち上がってから中だるみがあって最後勝負的な展開を予想。
予想に反して序盤からペースは上がらない。
アタックがすんなり決まったのが見えたので比較的落ち着いた展開のようだ。
後ろをヒラヒラしていたので誰が入ったか分からん、今日はそんなこと関係ないと言った方が正しいか？
後から聞いたが山本げんき選手の強烈なアタックが決まったらしい。
5周目くらいか？タイム差が2から3分ついた頃エルドラのスペイン人選手ハビエルさんが先頭を牽いている。
舘岡が右から先頭に上がる（アシストするようだ）
トシさんも上がりたそうだったが道がなく諦めた模様
奥山も加勢しようか迷ったが、山系の彼らは心臓破りでぶち上げて追うだろうから奥山が行ったところで足手まといだろうと良いように理由をつけて休む。鬼のように休む。
休んでいると漢舘岡が出し切って落ちて行く…君の事は忘れない。
ハビエルが追走に成功したという情報をキムニーサンがコースサイドから教えてくれた。
舘岡くんは真の漢になった。
中盤予想通り緩む。死ぬほど緩む。サイクリングやん。
CCDとマグオンを胃にぶち込んで回復を促す。
話は変わって走り初めから薄々気づいてはいたが曲がれていない。
ゴール地点を過ぎてすぐのS字が全然曲がれない。
ヒラヒラし過ぎて何回か怒られた。（ほんとすいません。）
一回死にかけたしな。
ブリッツェンとマトリックスが先頭に集まり始めたのでペースが上がるか？？と思ったが一向に上がらないので今日はマトリックスは吉田選手で勝負だなと勝手に予想。
ブリッツェンはホワイトジャージを守れればOKみたいな雰囲気。
上手いこと行けばチャンスはあると思い、目標をなんとかしてポイント圏内に食い込むに上方修正。
やったるで！
トシさんの走りを参考に脚をためていく。
トシさんはロスがないが奥山はたびたびミスる。
淡々と周回数が減って残り3周
心臓破りの坂の直後スピード全開区間でトシさんの前の選手が派手に中切れ！！
みるみる集団が離れて行く…
あかん、これはあかん、トシさんも全開で埋めようとしているがスピードが足りない。
トシさんの2個後ろを走っていたのですぐトシさんの前に出て全開スプリント。
後ろは振り向かなかったがフィッツの謎に脚のある選手と協力し集団復帰。
追いついたがかなり酷い状態だ…
結局追いつけたのは協力してくれたフィッツの選手とあと2人くらい？
その後ろは離れてしまっていた。
こんなアクシデントも乗り越えられたのだ今日はいける！と謎のテンション。
残り2周ペースがさらに上がる。
思うようにタイム差が詰まらずマトリックスが帳じり合わせに来たのかペースが落ちない。
1列棒状集団先頭は50mくらい前か？
かなり後ろの方で心臓破りへ
位置的に遅れる事は許されん！
このレース最大の頑張りを見せるが力及ばず集団からドロップ…
頭の中は悔しさしか無い。
最終周回にヤーベマンさんと入りそのまま五人くらいでゴール。
・よかった所
9月に調子を上げきってから今日ここまで上げられた練習の構成が完璧だった。
特にシーズン中のローラーを用いての高強度練習を初めて取り入れたが、疲労を溜めずにしっかり追い込めるので実に良い。
あとはシーズン前半の落ちきったメンタルをなんとかしてここまで持ってきたのも中々成長したと思う。
高校は2年でドーンとなってそのまま落ちきって終わったからな。良い思い出だ。
上半身の筋トレの効果を実感
バイト先で懸垂、研究室で腹筋ローラーの二本立て
効果としては一発のスピードはもちろんキツイ時に耐えられる上限が上がっている。
登りでもなんでもプラスになる。
・悪い点
自転車に乗れていない
→自分でも気づいてはいたがトシさんに指摘されてさらに改善しようと思った。
チェック項目
サドルに座る
リラックス
ハンドルを下方向に
JPTでビビりまくってるのが1番の要因だと思う。
今年二回落車してるしな。
今日は悪い点はそのくらい
実力不足が大きくでたがそれは今日に始まった事じゃないので次に向けてトレーニングだ！
・感想
今期初の完走
思ったようにはいかんもんだ。
そして次のレベルのステージも見えてきた。
来年も！と言いたいがアンダーで成績がでない以上どこかで区切りをつける必要がある。
今日が良い区切りでもあると思う。
まだまだ能力は伸びる事を感じているのでそれはJPTではないところで存分に発揮したい！
当面の目標は国体だな。
これからシクロクロスが始まるし一度しかチャンスがないが一発全日本チャンピオンを狙うぜよ！←（まだ権利もないがな！笑）
さてさて山形に向かってまたまたトシさんに連れて行ってもらいます。
お世話になり過ぎている。
走ってる写真が欲しいな♪
群馬CSCを一度は走りたかったので少しテンションは高め。
前日の金曜日出発でトシさんに連れて行ってもらう笑
宿はこちら
しっかりとした睡眠をとりいざ当日。
ここからはレースの振り返り
・朝飯
メロンパン、シュガートースト、チキンソテーのホットドック的なやつ、納豆巻き2本、ウィダー１個、ボトラっテ
・レース中
CCDボトル2本
マグオン2個
・目標
生き残る
・レース展開
3列目の端っこに並ぶ
古田くんと舘岡くんが寄ってくる
タイで苦しんだ三人、気持ちに余裕を持ってスタート。
今日は距離が長いため序盤ぶち上がってから中だるみがあって最後勝負的な展開を予想。
予想に反して序盤からペースは上がらない。
アタックがすんなり決まったのが見えたので比較的落ち着いた展開のようだ。
後ろをヒラヒラしていたので誰が入ったか分からん、今日はそんなこと関係ないと言った方が正しいか？
後から聞いたが山本げんき選手の強烈なアタックが決まったらしい。
5周目くらいか？タイム差が2から3分ついた頃エルドラのスペイン人選手ハビエルさんが先頭を牽いている。
舘岡が右から先頭に上がる（アシストするようだ）
トシさんも上がりたそうだったが道がなく諦めた模様
奥山も加勢しようか迷ったが、山系の彼らは心臓破りでぶち上げて追うだろうから奥山が行ったところで足手まといだろうと良いように理由をつけて休む。鬼のように休む。
休んでいると漢舘岡が出し切って落ちて行く…君の事は忘れない。
ハビエルが追走に成功したという情報をキムニーサンがコースサイドから教えてくれた。
舘岡くんは真の漢になった。
中盤予想通り緩む。死ぬほど緩む。サイクリングやん。
CCDとマグオンを胃にぶち込んで回復を促す。
話は変わって走り初めから薄々気づいてはいたが曲がれていない。
ゴール地点を過ぎてすぐのS字が全然曲がれない。
ヒラヒラし過ぎて何回か怒られた。（ほんとすいません。）
一回死にかけたしな。
ブリッツェンとマトリックスが先頭に集まり始めたのでペースが上がるか？？と思ったが一向に上がらないので今日はマトリックスは吉田選手で勝負だなと勝手に予想。
ブリッツェンはホワイトジャージを守れればOKみたいな雰囲気。
上手いこと行けばチャンスはあると思い、目標をなんとかしてポイント圏内に食い込むに上方修正。
やったるで！
トシさんの走りを参考に脚をためていく。
トシさんはロスがないが奥山はたびたびミスる。
淡々と周回数が減って残り3周
心臓破りの坂の直後スピード全開区間でトシさんの前の選手が派手に中切れ！！
みるみる集団が離れて行く…
あかん、これはあかん、トシさんも全開で埋めようとしているがスピードが足りない。
トシさんの2個後ろを走っていたのですぐトシさんの前に出て全開スプリント。
後ろは振り向かなかったがフィッツの謎に脚のある選手と協力し集団復帰。
追いついたがかなり酷い状態だ…
結局追いつけたのは協力してくれたフィッツの選手とあと2人くらい？
その後ろは離れてしまっていた。
こんなアクシデントも乗り越えられたのだ今日はいける！と謎のテンション。
残り2周ペースがさらに上がる。
思うようにタイム差が詰まらずマトリックスが帳じり合わせに来たのかペースが落ちない。
1列棒状集団先頭は50mくらい前か？
かなり後ろの方で心臓破りへ
位置的に遅れる事は許されん！
このレース最大の頑張りを見せるが力及ばず集団からドロップ…
頭の中は悔しさしか無い。
最終周回にヤーベマンさんと入りそのまま五人くらいでゴール。
・よかった所
9月に調子を上げきってから今日ここまで上げられた練習の構成が完璧だった。
特にシーズン中のローラーを用いての高強度練習を初めて取り入れたが、疲労を溜めずにしっかり追い込めるので実に良い。
あとはシーズン前半の落ちきったメンタルをなんとかしてここまで持ってきたのも中々成長したと思う。
高校は2年でドーンとなってそのまま落ちきって終わったからな。良い思い出だ。
上半身の筋トレの効果を実感
バイト先で懸垂、研究室で腹筋ローラーの二本立て
効果としては一発のスピードはもちろんキツイ時に耐えられる上限が上がっている。
登りでもなんでもプラスになる。
・悪い点
自転車に乗れていない
→自分でも気づいてはいたがトシさんに指摘されてさらに改善しようと思った。
チェック項目
サドルに座る
リラックス
ハンドルを下方向に
JPTでビビりまくってるのが1番の要因だと思う。
今年二回落車してるしな。
今日は悪い点はそのくらい
実力不足が大きくでたがそれは今日に始まった事じゃないので次に向けてトレーニングだ！
・感想
今期初の完走
思ったようにはいかんもんだ。
そして次のレベルのステージも見えてきた。
来年も！と言いたいがアンダーで成績がでない以上どこかで区切りをつける必要がある。
今日が良い区切りでもあると思う。
まだまだ能力は伸びる事を感じているのでそれはJPTではないところで存分に発揮したい！
当面の目標は国体だな。
これからシクロクロスが始まるし一度しかチャンスがないが一発全日本チャンピオンを狙うぜよ！←（まだ権利もないがな！笑）
さてさて山形に向かってまたまたトシさんに連れて行ってもらいます。
お世話になり過ぎている。
走ってる写真が欲しいな♪