自分の感覚を信じていいの？

午前中ジムへ。

昨日の練習でインパクトが少し分かった（様な気がする）と思って今日はその確認。

テークバックまでは上手く行っている様なのですがインパクトが今一の感じ。
左足裏の内側で力を受け止めてターンしている時は感じが良いのですがなかなか上手くいきません。　
その事を意識し過ぎると余計な所に力が入ってしまいます。

完全に身に付くまではまだまだ修行が必要なようです。
それも本当に正しいことをしているのかも分からないのですが。
自分の感覚を信じてやってみるより仕方がないですね。
（でも今までは余り上手くいっていないのが現実ですけど、心配）


筋トレ：

・ベンチプレス　　　　：8set
・チンニング 　　　　 ：3set
・ダンベルフライ　　　　　：3set
・ダンベルプルオーバー　　：3set
・ラットプルダウン 　　　　：3set
・レッグプレス 　　　　　：2set
・ヒップアダクション 　　 ：3set

ダンベルフライ　　　　　：(12.5ｋ＊2)*7回＊3set
ダンベルプルオーバー　　：12.5k*7回＊3set
ラットプルダウン　　　　：39ｋ＊7回、45k*7回、52k*7回
次回からダンベルは＋2.5ｋに。