2020/9/27MRC練習日誌

2020/9/27
船橋15:00
中学生4名
・W-up
・ランニングドリル
・ハードルドリル
・フレキハードルドリル
・4×[フレキハードル10台+50m]
・3set×[60m+60m+60m(つなぎ10mWalk)]
・C-down

小学生＆コーチは江戸川記録会に参加しましたが、中学生は練習を行いました。
暑さも和らいできたのでようやく船橋で午後練習再開。
平日はなかなか揃う事が出来ないので短距離メンバー集まっての練習はやっぱり迫力があります。
記録会を走ってきたコーチも一緒に走りましたがさすがに追いつけませんでした。