2020/9/18MRC練習日誌

2020/9/18
浦安公園17:00
小学生2名
・W-up
・動きづくり
・ミニハードル
・4×80m(つなぎWalk)※100mタイムから-1～2秒
・2×80m(休憩5分)※100mタイムから-2～3秒
・3×40m

すっかり日も短くなり今年度最後の総合公園での練習。
海風をもろに受けながら大会に向けてトレーニング。
大会までの期間で少しずつ気持ちも身体もアスリートに変わっていこう。