2020/9/20MRC練習日誌

2020/9/20
夢の島16:45
小学生6名
・W-up(jog長め)
・ミニハードル
・5秒静止スタート
[800m]
・2000m変化走(200m+200m)
[100m]
・3×200m
・50m

明日大会の選手もいるのでミニハードルを使った技術練を中心に軽めの練習。
秋シーズンの初戦でチームに勢いをつけていければと思います。