2020/9/19MRC練習日誌

2020/9/19
夢の島17:15
小学生6名中学生1名
・W-up
・動きづくり
[中学短]
・2×50m(シューズ)
・50m+100m(スパイク)
・300m(45")
・スタブロ30m
・サーキットトレ
・C-down
[小学短]5名
・2×50m
・2×80m(100mタイム-1～2秒)
・2×90m(100mタイム-1秒)
・スタート3×30m
[小学幅]1名
・駆け抜け×2本
・足合わせMax3本
・5歩×3本
・7歩×2本
・スタート3×30m

大会の出場種目に向けて各自練習。
目標に向けて何をやっていけばいいか少しずつわかってきたね。
秋の大会で設立1年の新チームが周りをびっくりさせるパフォーマンスを魅せれたらいいね。