西隣区K小学校木曜ダンス教室H29年8月④

　毎日暑い日が続いているが特に昨夜から今朝にかけての寝苦しさには閉口したものである。

　同じ様に暑い日々が続いている中でも寝るまでの間じっとしていていも汗が止めどもなく出て来るのにはただひたすらにタオルで拭くことになるが、その内分厚いタオルでさえ、次第に濡れて終いにはそのまま乾かさなければならないほどにびしょ濡れになって行く。

　私は汗かきの部類に入るのかも知れないが、じっとしていても顎の下の首の辺りが最も汗を掻く状態になるので最近は首回りが殆んどいつも湿った状態になっている。

　従って買物などで外出して帰ってくれば額からと顎の下からの汗で両手が塞がっているために辛抱して自宅に戻って来る途中で汗が目の中に入ったりすることがあるので時々ベンチの上や小高いところを選んで買物袋を置き、尻ポケットに入れているタオル地のハンカチで拭き取ることになるが、これさえも濡れてしまってベトベトになる始末で、自宅に戻ってくれば床に買物袋を置いたまま着ていた服やシャツを脱いで洗濯槽の蓋を開けて水を流しタオルを浸し、絞ってから顔や身体を拭き取ることが最初の仕事になる。

　それが済んでからおもむろに買物をしてきた食料を取り出して冷蔵庫に入れる作業に移るほどである。

　今日は買い物に出る前午前と午後の時間は家の中でいつものようにMSNニュースやYouTubeを見ることになったが、上述したように額と首回りは常に濡れた状態である。

　汗が出るからと水分の補給を止めてしまうとそれこそ熱中症になってしまうので切らさないようにしているが汗が出るということ自体は正常な身体のメカニズムなのでこれもまた自然体である。

　最近は冷房を利かした部屋にずっといて汗も掻かないという人が増えているということだが、やはり夏は暑いのだから汗が出る様にしないと身体の変調を来たすことになる。

　高齢者の中にはエアコンを設置しているのに我慢をして熱中症になったという例もあリ、悲惨な死を遂げるニュースに事欠かないが私のように汗を掻けば自然と喉が渇き水分が欲しくなるサイクルが出来るが、そのサイクルをどこかで断ち切ると悲惨なことになりかねない。

　特に水分が少なくなってくると血液濃度が上がり、血流が淀んで血栓が出来易くなるが、高齢者は我慢をする傾向があるので血流が悪くなると脳に血流が行かなくなり思考回路に悪い影響を与え失神してしまうのが怖い。

　とにかくこの暑い時期を乗り越えてまた命が長らえればまた春を迎えることが出来るから暑さに負けずに頑張りましょう。

　夕刻になり、木曜ダンス教室に行く為に準備をしてバス停まで行ったが最近は夕日が沈むのが早くなり同じ時間帯でも薄暗くなりかけている。

　今日は先生が来ない週なので自主練習となるが、先週やった基本動作を繰り返し行なう。