2月19日 (月) ・・・晴れか、
暗くてわからない、
まだ5時半・・・とにかく、
週の始めがんばっていこ～・・・
そうなのよ、きのうは6時に寝た・・・18時、
そして起きたのが、4時・・・
新聞読んで、天声人語を書き写して、
血圧を測って(正常)、ブログup・・・
きょうは良いみたい・・・
これで6時半のラジオ体操やったら、
朝のルーティーン万々歳 !
また、般若心経書いたら、ばんばん＼(^o^)／
とにかく年寄りは早寝早起き・・・
・・・
きのうの晩ごはんづくりは・・・
カツカレーで簡単に !
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
3069
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
〇 カツカレーと味噌汁・・・
カレーと味噌汁だけでは時間が余るのでは、
ご心配なく、野菜3種類茹でて冷蔵庫へ・・・
おでんの仕込みも・・・
床屋のばあさんから頼まれた・・・
塩かずのこの下処理、
塩抜いたり皮をとったり3日もかかる。
けっこう忙しいのよ、
〇 きのうの晩ごはんでした。
2月18日 (日) ・・・晴れ、
朝から好天・・・
雪も無しどうなっているの・・・
去年のきょうも暖かかった・・・
土手のウォーキングも、
やはり暖冬になってきたんだなー・・・
きょうは、車庫の冬囲いの取り外し・・・
あと、雪降ってこねべー・・・
メダカも家の中から外のビォトーブに・・・
外に出しておいた睡蓮鉢のメダカも元気で越冬・・・
のびのびと泳いでいる・・・
きのうの晩ごはんづくりは・・・
主菜・副菜・副菜(汁物) ・・・で、
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
3067
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
年寄りの晩飯はこれでナイト、
〇 魚を焼いて・・・付け合わせをつけて、
牛肉と白滝と椎茸と青梗菜を炊いて・・・
削り節削って葱をかけた冷や奴ときゅーい・・・
主菜・副菜・副菜(汁物)・・・
〇 海苔の🍙60㌘・・・
〇 かぶとあおさの健康味噌汁・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろ～・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
2月17日 (土) ・・・晴れ、
修行の土曜日がまた北・・・
なにも予定なし、
年金生活時間割で・・・
毎日やっているのは・・・
天声人語の書き写しと、
晩飯づくりの前に行う・・・
かつ節削り、
適量でなくなってきた・・・
元の木阿弥を修正・・・
できるかな、
ということで、
きのうの晩ごはんづくりは・・・
かつお節、削っていたら湯豆腐が、
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
ばんめしづくり3067
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
駄目だね、
居酒屋風になってしまった・・・
作ったのはシーフードかき揚げだけ・・・
食っているうち、頭がボーと・・・
低血圧よ、
原因は、酒と食事を一緒、
年寄りはやっぱり、
主菜・副菜・副菜(汁物) バランスよく・・・
きのうの晩ごはんでした。
2月16日 (金) ・・・曇り、
風が強い・・・
寒くなったり暖かくなったり・・・
三寒四温、
春も遠からじ・・・
きょうスキークラブの最後の遠征・・・
蔵王スキー場へ・・・
炊屋はスキー断捨離したので行かない。
安全を祈って・・・
きのうは、床屋さんに行って、
頭刈ってくっと思ったら・・・
15日と16日慰安旅行・・・
あちゃ～、
きのうの晩ごはんづくりは・・・
焼いて、煮て・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
3066
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
バランスよく・・・
〇 銀鮭と卵焼き・・・
〇 大根おろしとなめこ・・・
〇 冷や奴・・・ねぎとかつお節、
〇 油揚げと椎茸とベーコンの炊いたん・・・
主菜・副菜・副菜(汁物) しっかり・・・
〇 海苔の🍙60㌘・・・
〇 あおさとねぎと高野豆腐の健康味噌汁・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろ～・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
2月15日 (木) ・・・曇り、
2月も半分が過ぎた・・・
早いね、
しかし、春はまだまだ・・・
きのうは今年初のゴルフ練習・・・
元の木阿弥だった。
暖かかったので、ビォトーブに・・・
家で越冬のメダカを放す・・・
ビォトーブでの越冬メダカもいるが・・・
みな、大丈夫だった・・・
自然がいちばんか、
きのうの晩ごはんづくりは・・・
いろいろつくって田舎定食。
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
3065
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
・・・
〇 ブリの塩焼き・・・付け合わせさつま芋の天ぷらとブロッコリー、
下処理で塩をふりかけ少し置き熱湯で洗い流すが・・・
・・・塩分がけっこう残るみたい、塩分多寡ににならないように、
〇 春菊にお浸し・・・
〇 長芋の六千本・・・
〇 冷や奴・・・
〇 たくあん・・・
醬油かけたりしてけっこう塩分・・・
考えすぎ、考えすぎ・・・すこしは考えて、
〇 海苔の🍙60㌘・・・
〇 ねぎとあおさの健康味噌汁・・・
出汁をきちっと摂っているので味噌は少しちょいだけ、
〇 味噌汁は毎日摂ろ～・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
あらら・・・
