6月30日 (水) ・・・曇り、
晴れ間も見える・・・
6月も今日で終わり・・・
きのうもいろいろやっていたが・・・
Television子守りが大部分か、
動かない・・・
減量できないよ・・・
1ヵ月で、たったの1㌔・・・
増えないのがいいんでねえの・・・
・・・
晩ごはんづくりは・・・
簡単に・・・
ライスカレー・・・
最近、やっちゃぐねえのよ・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
2212
〇 ライスカレー・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
やりたくないときはライスcurry・・・
または冷やし中華、
冬場は、鍋・・・
〇 豆腐となめことネギの鉄板味噌汁・・・
みそ汁だけはゆずれない・・・
味噌汁は毎日摂ろう・・・
〇 きのうの晩ごはんでした。
今日は何食うべ・・・
6月29日 (火) ・・・曇り、
な～んか、最近はっきりしない天気・・・
明け六つウォークもご無沙汰・・・
気持ちも、な～んかすっきりしない・・・
毎日、ダラダラしていてはだめよだめ～だめ・・・
もりのしんちゃん、
こういう時は、年金生活時間割で・・・
メリハリつけて・・・
頑張るしかないか、
きのうもだらだら・・・汗が、
・・・
晩ごはんづくりは・・・
気合を入れて・・・
焼いて揚げて茹でるだけ・・・よ
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
2211
〇 田舎定食・・・焼き魚としじみ汁、
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
まあ、飽きないで食ってんだから、よがっぺ、
食べられるだけしやわせよ・・・
・・・
〇 銀鮭の焼き物・・・
つけ合わせは、
餃子の皮の切れ端をアスパラに巻いて揚げたもの・・・
餃子の皮、おそるべし・・・カリカリで旨い、
〇 春菊の醤油洗いお浸し・・・
歯ごたえがよくてグンバツに旨い・・・
春菊なんて、昔は食わなかったが・・・
歳のせいか、旨いんだな～・・・
〇 きゅうりと茄子のぬ、
〇 冷や奴に、うまくて生姜ね～をかけて・・・
〇 緑の爆弾50㌘・・・
〇 しじみの健康味噌汁・・・
味噌汁は毎日摂ろう・・・
〇 きのうの晩ごんでした。
〇 フル～ティ～な味で美味かったです。
6月28日 (月) ・・・曇り、
週の始まり、
頑張っていこ～・・・
きのうは・・・
午後は、JRA 久しぶりに的中・・・
当分の間の軍資金ができた・・・
晩ごはんづくりは・・・
酔っぱらっていたので・・・
なに作ったのか・・・
up写真を見て分かる・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
2210
〇 鰯のフライ・・・田舎定食、
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
ほんと質素倹約・・・
いいんでねえの、
見てのとおりでございます。
〇 鰯のフライ・・・冷凍して老いたのを揚げるだけ、
〇 だし・・・丸なす、きゅうり、みょうが、青じそ・・・
この時期、たのしみに食べる一品です。會津の郷土料理。
〇 定番の冷や奴・・・
〇 餃子の皮と納豆とほうれん草の健康味噌汁・・・
味噌汁は毎日摂ろう・・・
〇 青じその爆弾50㌘・・・
青じそは、熱湯でさっと湯掻いて水気を切って・・・
一枚一枚、塩を振ってキッチンペ～パ～で包み・・・
冷蔵庫で保管・・・庶民の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
〇 家庭菜園のカラス除け・・・
6月27日 (日) ・・・晴れ、
水無月もあと 3日・・・
いつの間にか、今年の半分が過ぎていく・・・
きょうも朝から、花壇と家庭菜園の散水・・・
ポケットパークが残っている・・・暑い、
きのうは、午前中は集団接種、
ようやくワクチンを打つ・・・
スムーズに流れ、30分くらいで終わった・・・
関係者様に対して、ごくろうさま・・・
午後は、ポケットパークの長椅子や丸椅子の清掃・・・
高圧洗浄機で一年分の・・・
汚れを落とす・・・
きれいになった・・・
ボランティア
電気と水もお接待・・・
観自在菩薩、行深般若・・・
いぎっちな～～～～、
ということで、くたびっちゃので・・・
飯も炊く気になれず・・・
冷凍まんまと、一昨日の残り飯を・・・
簡単チャーハンに・・・
餃子を焼くと思ったが・・・やめた、
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
2209
〇 簡単チャーハン・・・田舎中華、
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
簡単にチャーハンと味噌汁と野菜サラダを作って・・・
お仕舞、
味噌汁は毎日摂ろう・・・
〇 きのうの晩ごはんでした。
暑くなってきましたね・・・
全国の作り手の皆さん・・・
ご苦労様です。
6月26日 (土) ・・・曇り、
少し霧雨か、
きょうは、ワクチン接種・・・
修行の土曜日だけどおとなしく・・・
大人しの構え・・・?
きのうは、久しぶりに喜多方ラーメン・・・
家で食べれば、160円・・・もったいない、
コロナ禍で、そんな金銭感覚になってきた・・・
ようやく気づいたか、
気づいたと言えば、青じそ(大葉)を・・・
「ちそっ葉」と思っていた・・・
どうりで、いくら打っても、
「ちそ」、「チソ」、「地租」しか出てこない・・・
「しそ」だった、
今の今までわがんねがった。
ビタミンA、鉄、リンなど鉄分も豊富・・・
きのうの晩ごはんづくりは・・・
そのしその葉を採ってきて・・・
しそ味噌に、この時期最高のおかずよ、
〇 しその葉をみじん切りにして・・・
ごま油で炒める・・・
そこに、味噌とみりんと砂糖を擂って・・・
炒めたしその葉と混ぜて再度炒める・・・
〇 しそ味噌・・・
ごはんの友、
味噌汁とこれがあれば・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
2208
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
菜っ葉ばっか、
菜っ葉を食べたいから・・・庶民の味。
〇 サラダコロッケ・・・
サラダは魚とは会わない・・・
しかし、菜っ葉を食べたいので・・・
コロッケをあわせる。
コロッケもじゃがいもだからな～・・・庶民の味。
〇 炊屋鉄板の冷や奴・・・
つるむらさきとなめたけ・・・庶民の味。
〇 具だくさんの野菜たは混みご飯・・・
牛蒡人参あすぱらとbabyほたて・・・
米2合に、出汁しようゆ大 2 水は2合・・・
誰がやっても、大門未知子・・・
〇 じゃがいもと玉ねぎととろろ昆布とネギの健康味噌汁・・・
味噌汁は毎日摂ろう・・・
〇 きのうの晩ごはんでした。
ほしいときに手が届く家庭菜園菜・・・
〇 つるむらさきと大葉とサンチュときゅうり・・・
きょうもお世話になります。
