9月30日 (土) ・・・曇り、
修行の土曜日がまた来た・・・
暑かった 9月も今日でお仕舞。
きのうは釜休み・・・
やりたくなかった・・・
振り返ってみると、
平成21年8月から「きのうの晩ごはん」が始まり・・・
15年目に突入・・・
〇 きのうの晩ごはんの始まり、最初はこんなもんよ・・・
〇 ただこれだけは気をつけてやって来た・・・
4番だけは・・・先々月から守っている。遅いよ、
今年も人間ドックやって受けてきたが、11項目異常あり、
アフターケアーは済、
まあ、歳とっているからしょうがないが・・・
残りの人生健康で・・・
〇 2年目くらいからは、ご飯作りも慣れてきた・・・
〇 13年目のきのうの晩ごはん。
〇 15年目のきのうの晩ごはん・・・
釜休みが、7日・・・
くたびっちゃのか、やっちゃぐねえのか、また歳とったのか・・・
いつまで続くのやら・・・
〇 ノート4冊にびっしり書いてある・・・
まだまだ続くのよ・・・
〇 これも朝のルーティーン・・・天声人語の書き写し、
きょうはなにつくっぺ・・・な～。
9月29日 (金) ・・・晴れ、
中秋の名月・・・
昔は・・・
今は皆無・・・ススキもなし、
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
2951
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
〇 銀鮭の焼き物・・・
付け合わせ、かぼちゃときゅうりの酢もの物、
〇 油揚げの納豆包み焼と冷や奴・・・
〇 野菜サラダ・・・
肉も少し、
〇 海苔の🍙130㌘・・・
〇 きのこと豆腐とあおさの健康味噌汁・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
9月28日 (木) ・・・曇り、
ほんと、急に寒くなってきた・・・
きょうの予定は何もなし、
のんびりしてっぺ・・・
暑さも彼岸までだったので・・・
サティアンを掃除して、
ぼけ防止だんだんすんなんねな～・・・
きのうの晩ごはんづくりは・・・
焼き魚と小鉢・・・
簡単に、
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
2950
〇 田舎定食・・・焼き魚と小鉢、
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
〇 銀鮭とらっきょう・・・
〇 レタスとチャーシュー・・・
〇 かぼちゃ・・・
〇 冷や奴ともずくきゅうり・・・
〇 雑穀入りご飯130㌘・・・
〇 小松菜とオクラの健康味噌汁・・・
味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
9月27日 (水) ・・・小雨、
きょうは一日雨か、
きのうは病院の循環器科に受診・・・
お年寄りがいっぱい・・・
といっても炊屋も高齢者、
時間がかかるかかる、9時に行って帰りは13時30分・・・
帰りに、24時間心電図を記録する機器を体に取り付け・・・
今日の午後1時に取り外しに行ってくんなんね、
結果説明は、10月 3日、
・・・
きのうの晩ごはんづくりはサラダと蕎麦で・・・
簡単に、
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
2949
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
年金から炊屋に戻す・・・
〇 乾麺・・・
ご満悦様、これ打った蕎麦、
まだまだ蕎麦は暑くて打てないよ・・・
乾麺でも美味いのあんのよ、
〇 きのうの晩ごはんでした。
〇 酒は適量、ストレスなしに・・・飲もう、
7月からアルコールの量で飲んでいる。
γも下がっている・・・
９月26日 (火) ・・・曇り、
きょうは彼岸明け・・・
半袖短パンでは寒い・・・
やはり季節は回っているのか、
きょうは、病院へ行って・・・
心臓(超音波)の診察・・・
この歳になるといろいろでてくる・・・
さすけね～といいんだが、
とにかく病院へ行ってくっぺ・・・
きのうの晩ごはんづくりは・・・
あるもので・・・
コロッケを揚げて・・・
自家製チャ～シ～があった。
わがんねがったの、
米の冷蔵庫、冷凍庫、冷蔵庫2台、ワインセラー・・・
それぞれに入っている・・・
歳とってくると、
どこに何が入っているのか・・・
わがんねぐなって来る。
買い出しにいがなくてよがったなし、
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
2948
〇 田舎定食・・・
年金食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
炊屋食堂から年金食堂に・・・
〇 コロッケ・・・肉よりコロッケか、
〇 自家製チャーシュー・・・絶品。
〇 野菜サラダ・・・
年金食堂はこれでいいのだ・・・
〇 味噌漬け・・・
〇 雑穀入りのごはん130㌘・・・
〇 豚汁というよりは、芋煮・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
