2月 2日 (金) ・・・晴れ、
きょうも年金生活時間割で・・・
きちっと順序良く。
きのうは今年第1回目のお接待米を・・・
3個所に送る・・・
プールに行って650㍍泳ぐ・・・
5月までに1000㍍目標、
あせらずじっくり、しかし・・・
去年の10月、15㍍で沈没・・・
よくやっているよ・・・
片方の練習が手につかない・・・
90切りよ、
春になればいくらでもできるよ・・・
きのうの晩ごはんづくりは・・・
銀タラが美味そうだったので・・・
煮つけに、うぅ、
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
3055
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
バランスよく・・・
〇 銀タラの煮つけ・・・付け合わせ、ごぼう
あぁ、の正体・・・見た目より小骨が多い、年寄りは大変 !
〇 菜っ葉(小松菜・ほうれん草・春菊)の醤油洗い・・・
茹でて4日目・・・仕舞菜っ葉、新しいのを買ってくんなんね、
〇 残り物のひじき煮・・・
〇 木綿の冷や奴とかまぼこ・・・
〇 かぶの漬け物・・・
〇 海苔の🍙100㌘・・・
〇 豆腐としめじとあおさの健康味噌汁・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。