昨日は風が強かったが・・・そんなに悪い天気ではなかった・・・
朝一番で、運転免許更新でぐんざんへ・・・8時15分受付で目の検査・顔写真を撮って9時から30分間講習を受け免許交付…早 !
帰ってきて食料調達へ・・・ほうれん草が98円だったので10束買う…スムージー12日分作って冷凍庫へ・・・(ほうれん草・リンゴ・レタス・各80㌘)
ほうれん草は、洗ってきざんで、けっこう時間がかかる・・・ので、晩ごはんづくりは・・・簡単に
きのうの晩ごはん 172
○ 鋤焼きの一人鍋…鋤の上で肉を焼いたので鋤焼きという・・・?
○ ほうれん草のオイル煮としらす…
※ 冷めてもうまい…はまる…
○ きゅうりの塩麹づけ…
○ 蜆の味噌汁…
○ 一人鍋…
ぐんざんとは郡山・・・
