お遍路 K 秋ちゃん・・・きのうの晩ごはん、 おやじの田舎家庭料理・・・

素朴でシンプルな健康晩ごはんです。田舎のおやじが、頑張って毎日作っています。

黒田の戦陣料理 きのうの晩ごはん 162

2015年03月01日 | きのうの晩ごはん

 今日から、弥生三月・・・しかし・・・雪の朝・・・

 きのうは、1月に出したおひな様をご満悦子様が・・・片していた・・・3月は忙しく暇がないため・・・

 家事手伝いは・・・相変わらずTVとにらめっこ・・・ゴルゴとレットと松本ちゃんの競馬・・・一着・二着・四着が2R・・・それではだめなんだよ・・・

 録画しておいた「出禁…」では福本清三様が見事なえびぞりで切られていた・・・前回はチョイ役で出ていたが、日本一の切られ役をないがしろ等々・・・反省?

 晩ごはんは、黒田の戦陣料理・・・筑前煮・・・根菜煮でもいいのでは・・・

 

               きのうの晩ごはん 162

 

○ 筑前煮

○ まる干しさんま・・・銀鮭・・・

○ きゅうりとトマトのサラダ

○ コシヒカリ

○ ねぎの味噌汁

○ 苺

 

○ 筑前煮の具材

※ レンコン・ごぼうは下茹でする前に酢水に・・・

※ レンコン・ごぼう・にんじん・こんにゃくは下茹で・・・

※ いんげんも茹でる・・・

 

○ 鶏肉を炒める・・・

※ 表面が白くなったら…

 

○ 具材全部炒める

 

○ 炒めたらざるにとって熱湯をかける

 

○ 出汁を取り酒・みりん・てんさい(砂糖)・かえし(醤油)で少し甘辛く

 

○ 落し蓋をして

 

○ いんげんを加えて・・・筑前煮の出来上がり

 

○ こうじ床で漬けたきゅうりとトマト

 

○ 銀鮭の残党

※ ご満悦様とご満悦様2は、まる干しさんまが苦手らしい・・・

 

○ 深谷ねぎの味噌汁 

 

今日から弥生三月・・・雪の朝