お遍路 K 秋ちゃん・・・きのうの晩ごはん、 おやじの田舎家庭料理・・・

素朴でシンプルな健康晩ごはんです。田舎のおやじが、頑張って毎日作っています。

スキーもう1回くらい・・・

2015年03月04日 | スキーからスノーシューへ

 きのうは、運転免許の更新に行こうと思っていたが…「スキーに行くべ」と電話あり…そちらのほうに…

 あいにく、リフト無料券が二枚あったので久しぶりに国体コースがある猪苗代ミネロヘ…

 3月の平日…混んでなく…バーンも整備され…年寄りには最高だった…

 休憩場で・・・ヘルメットを取ると爺さんばっかり・・・…元気だ 80歳代のグループもいたよ・・・

 もう1回くらい・・・いけるかなー・・・

 

少し曇っていたが…最高でした・・・

国体コースを望む・・・

猪苗代湖を望む・・・

国体コース…

 

 

 


ちゃんこ鍋 きのうの晩ごはん 165

2015年03月04日 | きのうの晩ごはん

 きのうは、3月3日桃の節句・・・ちらしずしを予定していたが・・・

 スキーに行って・・・買い物できなかったので・・・録画しておいた孤独のグルメを見ていたら・・・両国のちゃんこ鍋が・・・

 即、決まり・・・ちゃんこ鍋・鶏ソップ?・・・ソップとは「甘いしょう油味」だって・・・

 

               きのうの晩ごはん  165

○ ちゃんこ鍋鶏ソップ・・・

 

  

○ 具材…

○ 鶏のもも肉

○ 大根・人参・牛蒡  ※あらかじめ下茹で

○ 葱・椎茸・えのき・蓮根

○ 白菜・キャベツ・菜の花(春菊は嫌いなので)

○ 油揚げ ※油抜き

○ かたい豆腐

 

○ 甘いしょう油味に…濃い目に作る…

○ 早田節・かつ節・昆布・酒・みりん・甜菜・濃口・溜り

 

○ だし汁が沸騰してから具材を入れる…

 

○ 揚げ玉と葱…なぜ…

 

○ しめはうどんにするから…

※ うどんが冷凍庫入ってない…運よく頂いた稲庭うどんにが仏様に…地獄に仏・・・

※ 同じうどんだが…この場合は太いのを食べたいのよ…              ◎ うまかった・・・