ＧＩが、73歳になりました♡ ＢＡは、健診に出かけました。

　ＧＩが、73歳になりました♡

　子や孫から、お祝いの言葉のＦＡＸが届きました。いつも楽しませてくれる言葉を　有難う♡

　まだまだ元気で力強く　 遊んでくれるＧＩとして、今度会う日のために張りきって　今日も農作業に頑張ってますよ♡

バルーンフラワーと、ゴルフ用服と帽子でした。

　毎年、お祝いしてくれて、ありがとう♡　　君たち10人が、GIの元気の励みだよ！　皆で　会いたいね♡

　玄関の表と裏で、今年が一番咲くね。ハイビスカスってすごい💛

 

　BAは、「被爆者二世健康診断」に出かけました。

　父は、長崎の職場で爆風に吹き飛ばされた、一次被爆者。母は、小学校に運ばれた被爆者の方々を介護した、二次被爆者。で、私は、ここ20年間、被爆2世として、1年に1回、大病院で無料の診断を受けてきました。

　今年は、老活の一環として、初めて、コミュニティーバスで出かけてみました。福祉バスは無料で、このバスは150円。これからは乗ろおっとー。室内は、ちゃんと、シールドしてあり、乗客も満杯。と言っても、10人ぐらい・・。病院通いの年寄りには、便利だね。

　検査結果待ちの1時間。その待ち時間に、20年間ここのアンティークな食堂で、エビフライランチを・・美味しい！

　担当の先生も、20年間お変わりなく優しくて穏やかな美しい女医先生。いつも温かくありがとうございます。

　今年の診断結果は、ああー、悔しい！　　ヘモグロビンAICが、７・３でした。　　ホントは、5,5ぐらいが標準らしいですが、年寄りは７以下が目標値だそうですので。あー、残念！

　私が、糖尿病体質と知らされたのは、1７年前の中村学園での検査と勉強で・・。必死で体重を減らして・・・。薬なしで過ごしてきました。

　恐らく、歯が悪かったり、便秘などは、糖尿故かと思われますが、薬を飲み続けることでの副作用で、低血糖になると、もっと大変そうですので、これからも甘いもの減らして、自力で頑張ります！　

　（このブログを娘やお嫁様が読むことで、自分の心と体を守るのは、自分自身の考えであって、医者じゃないんだよ！って知ってほしいから・・・。自分らしく生きることを頑張るんだよ♡　自助、共助、公助だよ）

9号台風で割れた鉢を、GIが金継して見事な段菊君が今年も咲きました。

 

　今日のA新聞に大脇　幸志郎医師（36歳）が、「人生の楽しみを犠牲にしてまで、健康である必要はない。コロナ禍でより強まる健康至上主義の風潮は、私達を窮屈にさせるだけ・・。人は、健康のために生きるのではなく、生きるために健康であるべきなのです」と言われてました。　　ホントだね。イケメン医師君。

 

グランドゴルフ・・・雑誌「サライ」10月号・五木寛之

　市？主催の「健康教室」のグランドゴルフに参加しました。毎年催されてる教室で、このグランドゴルフもメニューに載ってるそうで・・・。私は、コロナがなければ、まだまだ地域デビューは早すぎると、街に出かけていたでしょうーねー。

　自転車で気楽に出かけました。心地よい秋風で・・。公園も初めて、グランドゴルフも　ほぼ初めて・・。ルール知らないし、グランドゴルフって個人競技？

　8組（２~3人）に分かれていて、赤いお揃いのシャツを着た「運動サポーター」という名札を付けた方々が、お世話してくださいました。　　木のボールを木のバットで　離れたところの的に打つ・・・。でも、小さめの公園で、8個の的をぐるぐる回って打つのは、すっごい運動量でしたよ。ヘットー。（ＧＩからは、そんなに疲れるかなーと・・君は やったことないからよ）。

　最後に、打数の少なかった方々が表彰状とお菓子？で表彰され　ました！　疲れたけど、面白かった。

　家に帰って、即　昼風呂♨　　光線が映える　昼風呂って大好き💛　運動した後の心地よさ♨　ああー大好き💛

                     

　少し遅れた昼食は、「うどん」と冷凍「いなり寿司」。いなり寿司の冷凍は、新婚時のお嫁様に教えてもらったの。それまで、まさか、寿司が冷凍できるなんて思ってもいなかったわ。今では、美味しい市販のいなり寿司は、常時冷凍してます。（Ｔ君！今度は、いなり寿司を　お持たせにしますね。　何時来る？　待ってるよ！　エッツ、もう待ってるんかい？　早すぎるよーってか？）

               

　五木寛之（87歳）が、「サライ」10月号で、言ってました。

　変形性股関節症と診断され、ステッキをついて毎日散歩してると・・・。杖にすがってではなく、杖を駆使して歩くと・・。　　2姉ちゃん、膝が痛かったら、ＧＩの作った傘杖をプレゼントしますっていうのに・・若ぶらないの！

　　　歩きに　楽だよ！杖ついたら人生変わるよ！地面を踏みしめてるってホント思うよ！

　昔話のおばあさんのように、腰まげて杖じゃなくって、ステッキついて背筋伸ばして、アラ　雨降ったらパラッと雨傘としてさすんだよ！今度、絶対持っていくからね！拒否なしだよ！　　

　今日の私？　人工骨入ってるなんて微塵も見せずに楽しく回りました。赤シャツの担当女性から　段々上手になりましたよと褒められたよ・・・。　楽しいグランドゴルフでしたが、もういい。外での運動は・・。日焼けしたみたい・・。

　　　　それよか、私が好きなのは　清々しい気分になる　昼間の　熱い風呂♨　と分かった　一日でした♥

コロナに世界人口の1割が感染とか・・。福岡は5000人を超えた・・。

15年前から我が家を見守ってくれてるテディーベアの親子💛

 

単身赴任で、Ｔ君が 来たー💛

　45歳のＴ君が、南に単身赴任になり、ＧＩを初めて　「ゴルフ」に誘ってくれました。　ありがとう！

　ＢＡは嬉しくて、大歓迎の「豚カツの宴」を催しました。　年寄りの二人っきりの長い自粛生活を打破してくれて　ありがとう！

　　　　　これから、お仕事大変かと思いますが、たまには、老人に刺激を与えに　遊びに来てね💛

　急にパイナップルが安くなり、凄く甘くて美味しいよ。

　16年間　単身赴任だったＧＩは、退職後の今、皿洗いはしてくれますが、料理は皆無でした。でも、今夏　「焼きナス」を作ってくれました。早速、Ｔ君にもご馳走しましたよ。ＢＡは「鶏肉とパイナップル炒め」に最近凝ってますので、どちらも　タッパーに　お持たせしました。　　一人暮らしは、食が煩わしいだけで、他は羨ましいほどの自由だね。　頑張れ！人生の壮年期！

　Ｔ君を見送って、お土産の「もなか」を頂きながら、アメリカ大統領ご夫妻がコロナ感染ですって・・。　ん？Ｔ君は、東京からの転勤だよ！で、二人で　ちょっと笑ったね。　　気心の知れた身内だと、気にならないんだね。

 

 

　

　Ｋ君、いつも新聞の切り抜き　ありがとう♥　　コボちゃん大好き💛　今回は、ドラえもんまでアリガト♥

 

　

　満月観ましたよ。実は、私は月を見上げても二重に見えるんですよ。目を細めれば、一重ではっきりと見えますが・・。乱視？遠視？　老視だね。

　耳も益々聞こえづらく・・。補聴器？それともなんか違う気が・・。強いてあげれば、脳・聴覚症では？

　ＴＶの音も確かに聞きづらくなりましたが、それよりも目の前でしゃべっているＧＩのボソボソ声が聴きとりづらくなったことがＢＡにとっての大問題！　　恐らく先人の方々も、脳の不具合は　みっともないと隠してこられたのでは？

　　　老化は　恥ずかしいことじゃないのに・・・。ＢＡは、補聴器をとＧＩに叱られることが嫌ですが・・・もう少し様子を見ます。

長い間、車の中で家族を見守ってきたマスコット。まだまだ、頼むよ！

　近くの健康教室へ自転車で出かけました。椅子に座って、ボールを使う体操で、脇の下にボールを挟めば、肩の筋肉と筋の運動になる等教えてもらいました。

　3義兄さん！お彼岸もお参りして下さったそうで有難うございます！　肩が痛まれるそうですが、心を前向きに肩体操してはどうでしょう？　　ＧＩ？　運動は農作業で　ですって・・。　　

　私は、体操から帰ったら足が、ヘロヘロ・・。いかに今まで身体を使ってこなかったかってことですね。やっぱ、ウォーキングよりも、坐ってでも手足の曲げ伸ばし運動の方が、筋肉増強になるんですね。　　　

　あー、疲れたー。年取りましたー。

 

 

　

コロナ旅③ー⑨ 天神の西鉄イン・ホテル「ＢＬＯＳＳＯ」

　天神で所用あり。

　街は、「ウーバーイーツ」や「出前館」の黒や赤の配達バックが行き来して、コロナ禍の大都会の雰囲気。

対岸の中洲を見下ろす。

　ランチの、「西鉄イン・ホテル」の１３階からの眺めも、かってのような賑やかさを　映し出していました。

　ここなら、また、前のように読書会できるね　と思いましたが、やっぱり　レストランでは、３人グループは数組ありましたが、それより多いグループは、まだありませんでしたね。個室も働く人たちの会議のようでした・・・。

　４人以上で横並びでは、おしゃべりが主流の遊びの会は・・・・。まだ判断は難しいね。皆　待っててね💛

　でも「ブロッソ」は、もうバイキングはありませんでしたが、すっごく手が込んだ一流の味に　大満足しました。

 

　

　「アクロス」の入江さん家の子たちが、残念ながら撤収中でした。ホント　アクロスに相応しい子たちですよね♡

 

日本の超一流の建設会社が競って受注している天神のビル群。かっては考えられなかったね。こんな大企業は、ダムとかの巨大な案件しか受注しなかったのに、もう日本では、大規模工事は無くなったのでしょうか？　頑張れ！建設！

新天町も元気そうで・・でも、中は歩かなかったの・・。次回きっと。

やっぱ家が一番良いね💛

ホントに、体力・気力・好奇心が落ちたことを感じます。コロナと老化でしょうか？