■小松菜と焼き茄子の塩麹炒め&冷凍クロワッサン
■小松菜と焼き茄子の塩麹炒め
■冷凍クロワッサン
■冷凍クロワッサン
残っていた小松菜と焼き茄子+塩麹入りのピリ辛炒めです。
それと買ってみたかった冷凍パン*クロワッサン。^^
それと買ってみたかった冷凍パン*クロワッサン。^^
■小松菜と焼き茄子の塩麹炒め
具材は、
3/5把の小松菜/焼き茄子/焼き赤パプリカ/ブナピー。
味付けに、
A-日本酒大さじ1杯/塩麹小さじ1杯/一味唐辛子、塩胡椒少々
*ごま油で具材を炒めてAを入れて出来上がり。
焼いた茄子は噛むとジュワ~と甘みを感じる美味しさ。d(~~~*)
赤パプリカも焼いてから盛りつけたお皿にのせました。
薄皮を剥いたけど、所々に剥きむらが、、、^^;
調味料少しのシンプルな味付けです。
塩麹入りのおかげ?
それぞれの野菜の旨みたっぷりの美味しい炒め物になりました。
茄子って94%が水分なんだって。
栄養素はビタミンやカルシウムなど。
豊富に含まれる食物繊維は、便秘の改善や血糖値の上昇を抑え、糖尿病や肥満を防ぐ効果があるそうです。
ほんと野菜ってありがたい。
・・茄子のあのジュワ~と口に広がる甘みとほんわり柔らかい食感が好き。。。(^m^*)♪
3/5把の小松菜/焼き茄子/焼き赤パプリカ/ブナピー。
味付けに、
A-日本酒大さじ1杯/塩麹小さじ1杯/一味唐辛子、塩胡椒少々
*ごま油で具材を炒めてAを入れて出来上がり。
焼いた茄子は噛むとジュワ~と甘みを感じる美味しさ。d(~~~*)
赤パプリカも焼いてから盛りつけたお皿にのせました。
薄皮を剥いたけど、所々に剥きむらが、、、^^;
調味料少しのシンプルな味付けです。
塩麹入りのおかげ?
それぞれの野菜の旨みたっぷりの美味しい炒め物になりました。
茄子って94%が水分なんだって。
栄養素はビタミンやカルシウムなど。
豊富に含まれる食物繊維は、便秘の改善や血糖値の上昇を抑え、糖尿病や肥満を防ぐ効果があるそうです。
ほんと野菜ってありがたい。
・・茄子のあのジュワ~と口に広がる甘みとほんわり柔らかい食感が好き。。。(^m^*)♪
■冷凍クロワッサン
あんこ味。
■冷凍クロワッサン
冷凍パンって前々から買いたかったけど、置いていなくて
スーパーで珍しく見つけて即購入。(笑)
このクロワッサン、あんこ味とチョコ味の2種類がありました。
4個入りで¥198也。
オーブントースターで2分弱焼きました。(860W)
食べてみて冷凍パンってわからない。おいひぃ~(~~~*)
外側はサックサク、あんこも甘すぎず少なすぎずちょうどいい量。
ミニサイズだけど、2個も食べれば大満足!気に入りました!!
他に、メロンパンやテーブルロールが置いてあったっけ。。^^
今日は近所のお店の『日曜朝市』。
本日の目玉商品は、、、
胡瓜1本¥10也っ!!!やすっ
他の野菜と一緒に、最後の3本もしっかり全部買いました。^^
旬の美味しい胡瓜と底値のお値段に感謝♪
スーパーで珍しく見つけて即購入。(笑)
このクロワッサン、あんこ味とチョコ味の2種類がありました。
4個入りで¥198也。
オーブントースターで2分弱焼きました。(860W)
食べてみて冷凍パンってわからない。おいひぃ~(~~~*)
外側はサックサク、あんこも甘すぎず少なすぎずちょうどいい量。
ミニサイズだけど、2個も食べれば大満足!気に入りました!!
他に、メロンパンやテーブルロールが置いてあったっけ。。^^
今日は近所のお店の『日曜朝市』。
本日の目玉商品は、、、
胡瓜1本¥10也っ!!!やすっ
他の野菜と一緒に、最後の3本もしっかり全部買いました。^^
旬の美味しい胡瓜と底値のお値段に感謝♪