カロリーダウン*鶏のから揚げ＆冷やし中華

■カロリーダウン*鶏のから揚げ

ヘルシオで油で揚げない「カロリーダウン*から揚げ」です。^^
もも肉１枚分です。
市販のから揚げ粉をまぶして、ヘルシオで焼いています。
ジュワ～と美味しそうな音もしてきたので扉から覗いてみると、
下に敷いたクッキングシートには鶏の油がポタポタ、、と。(゜∀゜*)o
カリッジュワ～のヘルシー*から揚げの出来上がり。

■冷やし中華

賞味期限今日までのギリギリセーフの「冷やし中華」。^^;
錦糸卵、ロースハム、胡瓜、焼き豚ハム＋ミニトマト。
いつかお昼に、、と思いつつ今日のお昼ごはんになってしまいました。(^ｍ^)ゞ


今日もとてもいい天気。
・・・あの『ぶ厚手毛布』ですが、、

無事、乾いてくれましたぁ～ヽ(´▽｀)/


毛布１枚に３日間もかかった大変な衣替えでした。。。(；￣л￣)=3