逆戻り

夕方、スポセン・ジョギングコースに走りに行きました。
1.8kmあたりから左太股が張ってきました。
早い、もうかよ
今日は3.8kmで終わりましたが、ラスト500mは痛くてきつかった。
先月の中ごろには4.75kmまでで、どうしても５kmまで行かなくて、５km突破を目指していたのに、その後は3.8kmが限界になっている。
これじゃ以前に逆戻りだ