オラッチは卓球をやる時に、膝の捻り防止に試合用と練習用の膝サポーターはニッタク（Ｄ＆Ｍ製）を使用していました。
今年に入ってサポーターを止めていましたが、５月15日のジョギング中に膝を傷めたので、卓球をやる時に再度サポーターを使用することにしました。
オラッチの参加する試合はローカルのお楽しみ大会のような試合なので、サポーターまで協会ルールは適用されないので、Ｄ＆Ｍのサポーターを新たに２枚購入しました。
２枚でもニッタックの１枚より安いんだもん。
これからはＤ＆Ｍとニッタクのサポーターを交互に使用して膝を守りたいと思います。
今年に入ってサポーターを止めていましたが、５月15日のジョギング中に膝を傷めたので、卓球をやる時に再度サポーターを使用することにしました。
オラッチの参加する試合はローカルのお楽しみ大会のような試合なので、サポーターまで協会ルールは適用されないので、Ｄ＆Ｍのサポーターを新たに２枚購入しました。
２枚でもニッタックの１枚より安いんだもん。
これからはＤ＆Ｍとニッタクのサポーターを交互に使用して膝を守りたいと思います。
僕、膝はまだいけるんですが、ヘルニア持ちなんでキツイ時は、キツイです。
末永く卓球するため、お互い無理しないでいきましょう‼️
ヘルニアは大変ですね。
私は走っている時はスタートから500mくらいまで腰が重いのですが、その後消えていきます。
ただ歩きはダメです。
７分くらいで、腰が痛くなるので、立ち止まり腰を伸ばして歩くの繰り返しです。
膝の方はかなり良くなりましたが、まだ庇ってしまいます。