今日もウォーキング

午前中はＧクリニックのリハビリ。
午後２時20分頃から、ウォーキングを始めました。
今日も約1.9kmのおやじコースです。
やはり歩き始めて50mぐらいで、腰が重痛くなりました。
そして左脛も重く感じました。
今日も天気が良くて快晴です。
やっぱり風が冷たいですが、止むとポカポカと暖かいです。
腰の重痛いは1.2kmあたりから右側だけになりました。
リハビリで左腰をマッサージしてもらったのが良かったのかな？
左脛の重たい感じは、歩き終わるまで感じていました。