ジョギング9/29

今朝は体のあっちこっちが痛い。
昨日久々に走ったからだ。
ジョギングは体の全筋肉を使うので、普段使用していない筋肉が痛んだのだ。
足の方は太股だけでふくらはぎやレースと違いキックを効かせていないので足首は痛みがない。
これらを早く治すには走った方が良いと思い、今日もスポセン・ジョギングコースに行きました。
ジョギングコースは当初今月末まで工事で、10月１日からの使用再開となっていました。
いまだにコース脇に９月30日まで使用中止の看板が立てられたままですが、スポセンのＨＰで９月28日から使用再開とお知らせが載ったのだけど、それを知らない人が多く、今朝も利用者は工事前よりもかなり少ない。
ＨＰに載せたのなら、看板は撤去しろよ。
軽く準備体操（もっと軽くだけど）をして走り出す。
体の痛みはジョギングには影響がない。
それでも、今日もあまり走れず、4.41kmで終わりました。